Studi: WC Jongkok Lebih Sehat Ketimbang WC Duduk

Berbicara tentang BAB atau buang air besar memang tidak ada habisnya. Ada banyak faktor yang perlu menjadi perhatian serius saat BAB, mulai dari kebersihan tempat, cara membersihkan, hingga posisi saat BAB.

Menjaga kebersihan diri saat BAB penting dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Ada dua jenis WC yang banyak digunakan masyarakat dunia untuk BAB, yaitu WC jongkok dan WC duduk.

WC duduk biasa digunakan masyarakat Eropa dan Amerika, sedangkan WC jongkok lebih populer di benua Asia, Afrika, dan sebagian wilayah Eropa. Lantas, manakah yang sebenarnya lebih menguntungkan bagi kesehatan, WC duduk atau WC jongkok?

Sebuah penelitian oleh Dr. Dov Sikirov yang diterbitkan dalam Journal Digestive Diseases and Sciences menyebutkan bahwa menggunakan WC jongkok jauh lebih sehat ketimbang menggunakan WC duduk.

Pasalnya, pada saat seseorang jongkok, posisi usus besar lurus dan otot puborecatlis melemas. Ototpuborecatlis adalah otot yang menahan agar tinja tidak keluar saat berdiri, sehingga proses BAB menjadi lebih mudah.

Sedangkan saat BAB dengan posisi duduk, otot puborecatlis tidak melemas dengan sempurna sehingga harus mengejan lebih keras agar tinja bisa keluar.

Ditambah lagi permukaan kulit yang menempel pada WC duduk berpotensi terpapar bakteri atau kuman yang ada di permukaan WC duduk tersebut. Apalagi jika WC duduk tersebut menjadi fasilitas umum yang digunakan banyak orang.

So, silahkan tentukan sendiri, WC jongkok atau WC duduk? (dan)

duniafitnes.com

Apple Akan Rilis iPhone Rp 980 Ribu

TEMPO.CO, California - Apple dilaporkan akan mendesain iPhone dengan layar lebih lebar, warna berbeda, dan dibanderol dengan harga jauh lebih rendah. Menurut berbagai sumber, situs Reuters melaporkan bahwa ukuran layar 4,7 inci dan 5,7 inci tengah menjadi pertimbangan bagi Apple. Model layar yang lebih besar itu akan diluncurkan pada 2014 jika Apple memutuskan untuk melanjutkan rencana itu.

iPhone yang akan didesain dengan warna berbeda itu direncanakan dibanderol jauh lebih murah dibanding para pendahulunya, yaitu US$ 99 (sekitar RP 980 ribu).

Sementara beberapa sumber melaporkan bahwa rencana Apple bisa saja berubah. Jadwal yang tengah berlangsung, termasuk iPhone 5S. untuk peluncurannya pada 2013 ini berbarengan dengan iPhone versi murah. iPhone 5S disebut-sebut memiliki sensor sidik jari dengan harga lebih murah dan menggunakan casing plastik. iPhone 5S akan hadir dengan 5 atau 6 warna berbeda.

Apple sudah meminta Foxconn untuk merakit iPhone 5S. Sedangkan Pegatron akan merakit iPhone murah, menurut situs Reuters.

Rencana peluncuran iPhone murah ini, menurut Reuters, merupakan respon Apple terhadap ancaman dominasi pasar gadget oleh pesaing beratnya, Samsung. Perusahaan asal Korea Selatan itu telah menyaingi Apple dengan perangkat versi Galaxy yang membanjiri pasar dengan harga yang variatif.

FIFA Izinkan Pemain Kenakan Surban

VIVAbola - Setelah lama menjadi polemik, FIFA akhirnya mengizinkan penggunaan sorban atau penutup kepala khas negara timur tengah dalam sepakbola. Lampu hijau ini diberikan setelah FIFA menerima aduan dari Asosiasi Sepakbola Kanada.

Dilansir Denverpost, sebelumnya penggunaan surban memang menjadi masalah besar di Kanada terutama di liga regional Quebec, provinsi terbesar di Kanada. Banyak pemain sepakbola yang ingin menggunakan surban karena alasan agama.

Beberapa pemain ini berulang kali mengajukan protes setelah otoritas sepakbola setempat melarang penggunaan surban dalam pertandingan.

Menanggapi hal itu, FIFA akhirnya memberikan restu penggunaan surban dengan catatan-catatan khusus. Selain warna harus sama dengan seragam tim, FIFA juga mensyaratkan surban harus dimodifikasi dan tidak membahayakan penggunanya.

Balik Dukung Kenaikan Harga BBM, Publik Semakin Tidak Percaya ke PKS

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Partai Keadilan Sejahtera(PKS) akan menerima hukuman dari publik apabila berbalik sikap mendukung pemerintah menaikkan harga bahan bakar minyak(BBM). Rasa percaya publik akan luntur jika PKS justru berubah sikap.

"Jika PKS pada akhirnya nanti ikut menyetuji kenaikan BBM maka ketidakpercayaan publik terhadap PKS semakin kuat," kata Pakar Komunikasi Politik Heri Budianto, kepada Tribunnews, Jumat(14/6/2013).

Heri menjelaskan jika pada akhirnya PKS mendukung pemerintah, maka kepentingan pragmatisme politik akan sangat terlihat, dimana kekuasaan menjadi ukuran.

"Menurut saya patut dipertanyakan jika pada akhirnya jika PKS menyetujui kenaikan BBM, karena menyelamatkan 3 menteri di kabinet. Nah jika ini terjadi, asumsi publik bahwa partai-partai politik menjadikan posisi-posisi strategis di pemerintahan sebagai sapi perahan semakin menguat," kata Heri.

Sebelumnya, Mantan Presiden Partai Keadilan Sejahtera (PKS) yang kini menjabat sebagai Menteri Komunikasi dan Informatika Tifatul Sembiring mengatakan partainya mendukung penuh kebijakan pemerintah menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM).

Parfum Terbaru Beyonce Gunakan Akar Wangi Asal Indonesia

VIVAlife - Eksistensi Beyonce di bisnis wewangian memang tidak main-main. Beyonce kembali meluncurkan parfum terbaru. Ia mempromosikan berbarengan dengan tur konsernya bertajuk "Mrs Carter".

Parfum dengan nama Heat Mrs Carter World Tour ini diambil dari berbagai bahan dan tumbuh-tumbuhan eksotis. Seperti Manggis, Indian Sambac Jasmine, orchid, dan cendana Australia. Seperti dikutip dariFragrantica.com, aroma dasarnya diambil dari tanaman akar wangi yang hanya tumbuh di Indonesia. Hasilnya, aroma parfum yang segar dan feminin.

Istri dari Jay Z ini memilih warna biru untuk botol parfumnya. Selain karena biru adalah warna favoritnya, Beyonce juga ingin parfum tersebut memberi lambang kekuatan dan keberanian. Seolah-olah ia ingin menyebarkan semangat lewat warna biru, seperti nama putrinya, Blue Ivy.

"Aku ingin memberi fansku sesuatu yang spesial. Lewat parfum yang juga melambangkan tur ku kali ini. Maka aku ciptakan aroma yang merefleksikan kekuatan, semangat dan keceriaan performaku," ungkap pelantun "Hero" ini.

Demo Berujung Bentrok di Cawang, Dua Mahasiswa UKI Diamankan Polisi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Petugas Kepolisian berhasil mengamankan dua biang ricuh dalam aksi demonstrasi menolak kenaikan harga BBM di Kampus Universitas Kristen Indonesia (UKI), Cawang, Jumat (14/6/2013) malam.

"Sudah ada dua orang yang berhasil kita amankan," ujar salah satu Polisi yang tidak mau menyebut namanya di lokasi, Jl.Mayjend Sutoyo, Cililitan, Jakarta Timur.

Petugas menggelandang keduanya ke Mapolres Jakarta Timur guna dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Sebelumnya usaha polisi untuk membubarkan aksi massa ini, dan mencegah agar tidak kembali memblokir jalan, ratusan kepolisian merangsek masuk ke dalam area kampus UKI.

Dengan meletuskan beberapa kali gas air mata, aparat yang mengenakan tameng ini menyisir area kampus. Setelah 15 menit aparat kemudian keluar dari area, dan menutup gerbang utama kampus.

Terpantau, suasana mencekam masih terasa di sekitar depan Kampus UKI, sementara itu kendaraan yang melintas dari Pusat Grosir Cililitan (PGC) sudah dapat melalui depan area untuk menuju Jalan MT Haryono dan Jalan Dewi Sartika.

Aneh, Spanyol Punya Tradisi Melompat di Atas Anak-anak Bayi

DREAMERSRADIO.COM -Tak hanya punya festival jelang kematian, Spanyol juga punya tradisi lain yang cukup aneh. Tradisi lompat bayi namanya. Yap! Festival bernama El Colacho ini digelar setiap bulan Juni di sebuah desa bernama Castrillo de Murcia.

Bulan Juni tiap tahunnya, seluruh Spanyol melangsungkan selebrasi Khatolik yaitu Corpus Christi. Namun, Castrillo de Murcia adalah satu-satunya desa yang punya tradisi unik selama selebrasi berlangsung. Sesuai namanya, tradisi ini para pelompat harus melompat di atas bayi berusia sekitar satu tahun.

Namanya El Colacho. Colacho dalam bahasa Spanyol berarti "setan", merujuk pada kostum yang dikenakan si pelompat. Sebelum tradisi unik ini dimulai, seorang pria mengenakan kostum setan kemudian melompati sekitar 4-5 bayi. Dilansir dari What's On When, bayi-bayi imut itu terlentang di atas matras yang diletakkan di atas jalan raya.

Konon, tradisi ini sudah ada sejak 1620 silam. Masyarakat setempat percaya ketika setan melompati sang bayi, maka segala hal buruk yang melekat pada si bayi akan terhapus. Berani mencoba tradisi lompat bayi di desa ini?

Cara Sederhana Jaga Kesehatan Mata

DREAMERSRADIO.COM -Mata merupakan jendela hati bagi setiap orang, apalagi bagi seorang wanita, mata menjadi bagian tubuh yang mampu menarik lawan jenis, lantas bagaimana kamu memperlakukan mata dalam kehidupan sehari-hari?

Bekerja lama di depan computer, menonton televisi dirumah, beberapa kebiasaan buruk sering muncul dalam dua kegiatan tersebut tanpa kita sadari. Melihat dengan jarak yang sangat dekat juga mengucek mata karena merasa kelelahan.

Walaupun sepele, namun kebiasaan tersebut mempengaruhi kesehatan mata. Padahal memelihara mata merupakan investasi penting dalam kelangsungan hidup. Dilansir Times of India, berikut beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk memiliki penglihatan yang sehat.

Asupan gizi

Mengonsumsi ikan minimal dua kali seminggu adalah cara mudah menjaga kesehatan mata. Ini juga cara menghindari dehidrasi dan penglihatan lebih tajam. Manfaat ini diberikan oleh asam lemak omega-3, lutein, dan zeaxanthin yang dibutuhkan mata. Selain ikan, dapat menambahkan konsumsi makanan yang kaya akan beta karotin seperti wortel, aprikot, dan blueberry.

Mengedip

Mengedipkan mata adalah olahraga ringan untuk mengendurkan saraf mata. Selain itu juga menjaga mata tetap bersih, menghilangkan debu serta kotoran yang menempel. Sebuah studi menyarankan untuk melakukan latihan mengedipkan mata selama tiga kali dalam empat detik. Terutama bagi Anda yang banyak bekerja di depan komputer.

Relaksasi

Kamu dapat menggosokkan kedua telapak tangan untuk menciptakan efek hangat, kemudian meletakkannya pada mata sambil menggosoknya perlahan. Metode ini membantu relaksasi mata dan menghindari noda debu pada mata.

Sinar matahari cukup

Sinar matahari tidak hanya dibutuhkan tulang, tapi juga mata. Sinar tersebut membantu meningkatkan kesehatan mata dan pupil dengan meregangkan otot-otot mata yang tegang.

Pijat kepala

Memijat kepala sekali seminggu dengan minyak esensial dapat meningkatkan gelombang beta di otak bagian depan. Ini juga membantu penglihatan jadi lebih fokus.

Mary-Kate dan Ashley Olsen: Apa Bedanya?

Si kembar Olsen (Foto: Bob D'Amico/ABC)Mary-Kate dan Ashley Olsen. Mereka adalah sepasang kembar yang sudah terkenal sejak lahir, menjadi jutawan tidak lama kemudian, lalu menghiasi tabloid 10 tahun lalu. Dengan kata lain: Mereka cukup terkenal.

Tapi ketenaran mereka hampir selalu terkait satu sama lain, dimulai dengan acara yang membuat mereka menjadi terkenal, “Full House,” yang sebenarnya menampilkan si kembar sebagai satu orang, Mary Kate Ashley Olsen, untuk beberapa musim pertama.

Seberapa berbedakah mereka? Apa yang ada di Mary-Kate yang tidak terdapat di Ashley? Untuk memperingati ulang tahun mereka ke-27 pada 13 Juni, kita akan mengupas tuntas tentang mereka…

Meskipun mereka berakting saat masih kecil, Mary-Kate masih tertarik terus berakting, sementara, Ashley sudah tidak lagi tampil selama hampir satu dekade.

Setelah menjadi ikon di acara “Full House” selama delapan tahun, yang berakhir ketika mereka baru berusia 9, kedua gadis muda ini membintangi beberapa serial yang berumur pendek lainnya, tapi penghasilan keduanya datang dari perusahaan yang mereka miliki (dan menjadi presiden perusahaan tersebut ketika berusia 18 tahun). Perusahaan mereka merilis DVD yang menampilkan kakak-beradik tersebut.

Setelah mereka membintangi film “New York Minute” yang gagal di pasaran pada 2004, Ashley mundur dari dunia akting, tapi Mary Kate tampaknya masih tetap senang berakting, Dia tampil dalam “Factory Girl” pada 2006 (meskipun adegannya dipotong dari film, kemudian dimasukkan kembali dalam versi DVD), mendapat peran dalam serial Showtime “Weeds” musim ketiga pada 2007, dan membintangi film-film indie seperti “The Wackkness” dan “Beastly” pada 2008 dan 2011.

Ironisnya, Mary-Kate mengecam hidupnya sebagai bintang anak-anak, sementara Ashley tidak.

Dalam wawancara pada 2010 dengan Marie Claire, Mary-Kate membandingkan dirinya dan kembarannya dengan “monyet kecil yang dilatih untuk tampil.” Dia bilang, “Aku melihat foto-fotoku yang dulu dan aku tidak lagi merasa terhubung dengan semua itu... Aku tidak ingin orang lain mengalami masa kecil sepertiku,” ungkap aktris yang menjalani pengobatan karena anoreksia pada 2004 itu, dan digosipkan mengonsumsi narkoba selama bertahun-tahun.

Kiri: Ashley di fashion show. (Stephen Lovekin/Getty Images), Kanan: Gaya khas Mary-Kate. (Jennifer Graylock/F … Mereka menjalankan beberapa usaha fashion, seperti The Row dan Elizabeth and James, tapi punya gaya yang berbeda.

Meskipun mereka berdua memiliki gaya Boho chic saat berada di NYU, Mary-Kate tampaknya masih terpengaruh dengan gaya tersebut — yakni mengenakan banyak lapisan, sweater yang kebesaran, dan rok serta gaun yang mengembang. Sementara itu, Ashley terlihat lebih elegan dan modis (meskipun masih beralih ke gaya lamanya dalam beberapa kesempatan). Mungkinkah mereka menuju arah yang berbeda setelah bertahun-tahun terlihat identik?

“Sampai usia 13 atau 14 tahun, saat aku dan saudariku tampil di depan umum, kami mengenakan pakaian yang sama,” kata Mary-Kate kepada People pada 2009. Mengenai Ashley yang sudah meninggalkan gaya Boho chic, “Sejujurnya aku tidak tahu kenapa kami mulai berpakaian seperti itu,” katanya di Harper’s Bazaar pada Juli 2005.

Si kembar berkencan dengan pria yang berbeda... dan banyak

Siapa yang berkencan dengan siapa? Ini membingungkan. Berikut adalah sebagian daftar mantan kekasih mereka:

Ashley: Aktor Jared Leto, atlet sepeda Lance Armstrong, pemain belakang football Columbia University Matt Kaplan, dan bintang ‘Hangover’ Justin Bartha.

Mary-Kate: Stavros Niarchos III, pewaris jutawan perkapalan Yunani; desainer sepatu Seth Campbell dan seniman Nate Lowman. Mary-Kate juga sempat digosipkan berhubungan dengan mendiang Heath Ledger setelah seorang pemijat menemukan jasad aktor tersebut pada 2008 dan menelpon Mary-Kate sebelum menghubungi 911.

Kiri: Ashley dan pria misteriusnya. (Clint Brewer/Splash News), kanan: Mary-Kate dan pacarnya. (James Devaney/ … Media lebih tertarik dengan Mary Kate dan kekasihnya saat ini.

Kisah romantis terbaru Mary-Kate baru-baru ini membuat publik tertarik dan banyak media yang mengabarkannya karena dia berkencan dengan Olivier Sarkozy, 44 tahun, ayah dua anak dan adik dari mantan presiden Prancis, sejak tahun lalu. Sebaliknya, Ashley dan kehidupan cintanya banyak ditinggalkan sejak dia berkencan dengan pria misterius yang tidak terkenal.

Ashley menggunakan tangan kanan, sementara Mary-Kate kidal.

Jika Anda masih bingung yang mana Ashley dan yang mana Mary-Kate, coba cara termudah ini: mintalah tanda tangan mereka!

Krisis Finansial, Pengurus PSMS Minta Pemain Lakukan Pengaturan Skor

TRIBUNNEWS.COM – Para pemain PSMS Medan melaporkan kasus pengaturan skor yang diduga dilakukan oleh pengurus tim PSMS Medan yang bermain di Divisi Utama PT Liga Indonesia. Pengaduan para pemain PSMS Medan itu disampaikan kepada Asosiasi Pesepakbola Profesional Indonesia (APPI).

Kasus pengaturan skor itu disampaikan oleh salah seorang pemain PSMS Medan saat datang ke Kantor PSSI, Senayan, Jakarta, Jumat (14/6/2013). Para pemain PSMS Medan itu mengaku pernah diminta oleh CEO PSMS Medan, Heru Purnomo, untuk mengalah, saat melawan Persih Tembilahan dan Persisko Tanjabbar, pada laga lanjutan kompetisi Divisi Utama di bawah naungan PT Liga Indonesia.

General Manajer APPI, Valentino Simanjuntak mengatakan, pihaknya sudah menerima laporan kronologis dari 11 pemain PSMS Medan mengenai adanya indikasi pengaturan skor oleh pengurus klub, yang meminta kepada para pemain mengalah untuk mendapatkan gaji.

"Laporan ini kami serahkan kepada PSSI. Pengakuan dari salah seorang pemain PSMS Medan, Dody bahwa ada instruksi mengalah untuk mendapatkan gaji," kata Valentino.

Permasalahan krisis finansial yang sedang dialami klub kebanggaan kota Medan itu membuat para pemain dipengaruhi untuk melakukan hal tersebut.

11 pemain PSMS Medan berinisiatif datang ke Jakarta meminta keadilan. Sekitar 10 bulan para pemain belum menerima gaji. Maksud para pemain datang ke Jakarta untuk meminta kejelasan kepada PSSI dan PT Liga Indonesia (PT LI).

Menurut Valentino, praktik pengaturan skor sangat mencoreng sepakbola Indonesia. Oleh karena itu, pihaknya meminta kepada PT LI dan PSSI untuk membantu permasalahan para pemain PSMS.

"Kami ke PSSI hanya mewakilii mereka, karena sebelumnya mereka belum mempunyai surat resmi. Saat ini surat resmi sudah mereka punyai," tuturnya.