بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم Rochmany's Blog: 08/08/12
Go Green

Clock Link

Wednesday, August 8, 2012

Mahal Sedikit Agar Lebih Hemat

sumber: yahoo.com

[mesin+kopi]

Terkadang, memboroskan sedikit uang justru dapat membantu kamu berhemat, dan uang yang kamu keluarkan tersebut dapat menjadi sebuah investasi yang pantas. Berikut ini contohnya: 


Kemasan penyimpan makanan yang dapat ditutup rapat 

Ketika makanan tidak ditutup secara tepat, makanan tersebut dapat tumpah dan terbuang, jadi berinvestasilah pada wadah makanan dengan kantong, atau wadah yang dapat ditutup kembali. 

Memang harganya agak sedikit mahal di toko bahan makanan, namun dapat menghemat banyak uang untuk makanan yang tidak termakan. Jika kamu sering berbelanja dalam jumlah besar, pertimbangkan untuk membeli penyegel makanan atau kantong tertutup berkualitas bagus. 

“Ini merupakan cara yang bagus menyiasati barang belanjaan dari toko bahan makanan, terutama untuk barang-barang mahal seperti daging dan keju,” ujar Jody Rholena dari ShopSmart Magazine. 


Paket kelas olahraga 

Berhentilah membayar biaya untuk satu kali sesi olahraga di kelas yoga, sepeda statis, atau aerobikmu di gim. Jika memang kamu akan mengambil tiga atau lebih sesi secara berturut-turut, pilihlah paket kelas prabayar. 

Memang sedikit mahal, namun sebenarnya biaya per sesi jadi lebih murah 15 persen. “Membayar hanya untuk sesi tunggal, dapat menjadi lebih mahal, jika kamu ingin mencoba aktivitas olahraga lain, gym baru, atau instruktur baru,” ujar Rholena. “Oleh karena itu, membayar sedikit mahal untuk mencoba dapat membuat kamu lebih hemat,” ujarnya. 


Pencuci salad

Apakah kamu tahu bahwa salad yang sudah dikemas berharga tiga kali lebih mahal daripada satu bonggol selada? Untuk menghemat waktu mencuci dan meniriskan sayuranmu, belilah pencuci salad (salad spinner), yang dijual dengan harga sekitar $ 25 dolar (Rp 236 ribu) di toko alat rumah tangga. 

Bahkan selada yang sudah dikemas pun masih harus dicuci. Jadi jika salad merupakan makanan wajib untuk keluargamu, sebuah spinner dapat membuat kamu berhemat. 


Mesin pembuat kopi per cangkir 

Mungkin kamu sudah tahu bahwa kebiasaan membeli secangkir kopi di gerai kopi setiap hari tidak terlalu hemat. Lebih baik beli mesin pembuat kopi per cangkir yang berkualitas bagus sehingga kamu bisa berhemat. 

Carilah model terbaru yang disertai dengan cangkir yang dapat didaur ulang untuk mengurangi sampah. “Banyak mesin pembuat kopi yang sudah kami uji berkualitas bagus dan hanya berharga $ 100 (sekitar Rp 945 ribu). Beberapa bahkan hanya dijual dengan harga $ 40-50,” ujar Rholena. “Kami juga telah mencoba kopi dari produk rumahan ternama dari perusahaan yang sama yang juga digunakan oleh Starbucks dan Dunkin Donuts.” 


Penjahit 

Sedikit tambal sulam di sana-sini akan menjaga kualitas bajumu dalam kondisi prima dan bahkan dapat membuat pakaian murah dapat terlihat seperti baju buatan sendiri. Sama halnya dengan membetulkan sol sepatu. Daripada membeli sepasang sepatu baru, perbaiki sepatumu ke tukang reparasi favoritmu secara berkala untuk berhemat. 

Survei Membuktikan Prabowo Unggul Calon Presiden

sumber: TEMPO.CO


Jakarta - Prabowo Subianto kembali diunggulkan sebagai calon presiden pada pemilihan presiden 2014 mendatang. Dari Survei yang dilakukan lembaga survei Soegeng Sarjadi Syndicate, Prabowo meraih suara terbanyak dengan suara 25,8 persen.

Ketua lembaga survei ini, Soegeng Sarjadi, mengatakan hasil survei merupakan cerminan keinginan masyarakat terhadap calon pemimpin Indonesia ke depan. "Masyarakat menginginkan pemimpin yang baik untuk membawa negara lebih baik," ujar Soegeng Sarjadi dalam rilis survei pemetaan calon presiden 2014 di Hotel Four Seasons, Jakarta, Rabu 6 Juni 2012.

Dari survei yang dilakukan terhadap 2.192 responden dan tersebar di 33 provinsi, nama-nama politikus senior lain seperti Megawati Soekarnoputri dan Jusuf Kalla masih mendapat simpati publik. Survei dilakukan pada 14-24 Mei 2012 lalu.

Mega masih menempati posisi kedua dengan suara 22,4 persen dan Kalla 14,9 persen. Sedangkan Ketua Umum Golkar Aburizal Bakrie yang telah resmi diusung partai untuk menjadi capres hanya menempati urutan keempat dengan suara 10,6 persen.

Prabowo dijagokan di hampir semua wilayah survei. Prabowo selalu masuk dalam tiga besar capres yang diunggulkan. Enam wilayah survei, Sumatera, Jawa, Kalimantan, Sulawesi, Bali dan Nusa Tenggara, serta Maluku-Papua.

Megawati unggul di wilayah pemilihan barat, yaitu Sumatera dan Kalimantan. Sedangkan di wilayah timur, yakni Sulawesi, Maluku, dan Papua, Jusuf Kalla jauh meninggalkan calon lain. Di Sulawesi, misalnya, Jusuf Kalla bisa meraup suara 45,1 persen meninggalkan Prabowo yang hanya meraih 25,9 persen suara.

Nama lain yang masuk dalam radar survei Soegeng Sarjadi berpeluang maju sebagai capres adalah Surya Paloh dengan 5,2 persen suara, Wiranto dengan suara 4,5 persen, Sultan Hamengku Buwono X dengan suara 3,7 persen, Hatta Rajasa. 2,1 persen, Sri Mulyani, 2,1 persen, Hidayat Nur Wahid 1,8 persen, Ani Yudhoyono, 1,8 persen, Akbar Tandjung, 1,8 persen, Djoko Suyanto, 1 persen, dan Pramono Edhie Wibowo, 0,9 persen.

8 Hotel dengan Tarif Puluhan Juta Per Malam Di Indonesia

sumber: http://wolipop.detik..com/read/2012/06/12/162729/1939399/859/1/8-hotel-di-indonesia-dengan-tarif-puluhan-juta-rupiah-per-malam991104topnews

Ternyata ga cuman di Luar Negeri saja yang punya hotel dengan tarif selangit..di Indonesia pun ada hotel dengan tarif puluhan juta per malam, 

berikut hotel - hotel tersebut :


Ayana Resort, Bali

Resort ini berlokasi di atas tebing batu kapur, pantai barat daya Bali. Ayana resort memiliki 368 kamar, terdiri dari 209 kamar resort, 10 resort suite, 71 suite dan club rooms, dan 78 villa. Setiap kamar di Ayana memadukan kenyamanan modern dengan desain tradisional. Anda juga bisa mencoba berenang di kolam renang yang berada di atas Pantai Kisik, dengan pemandangan langsung ke arah laut. Dengan mengeluarkan uang mulai dari US$ 391 atau sekitar Rp 3,7 juta sampai US$ 7.920 atau Rp 75 juta per malam Anda bisa mencoba menginap di resort yang luas ini.
Situs Webnya nih gan : www.ayanaresort.com



Bulgari Resort, Bali

Resort berbintang lima di Bali ini, berada 150 meter di atas permukaan laut, sehingga menghadirkan pemandangan yang sangat indah ke Samudera Hindia. Di resort ini Anda akan dimanjakan dengan fasilitas villa yang dilengkapi dengan built-in bar, ruang makan ekstra luas, home theatre dan dapur yang penuh dengan sentuhan seni. Selain itu, ada juga kolam renang yang dikelilingi teras dan sebuah outdoor pavilion untuk bermeditasi. Anda bisa mendapatkan segala fasilitas terbaik di sini dengan harga paling mahal US$ 7.000 atau Rp 66,2 juta per malam.
Situs Webnya nih gan : www.bulgarihotels.com



The Ritz Carlton, Mega Kuningan, Jakarta

Terletak di pusat kota Jakarta, dekat Mega Kuningan, hotel ini akan memanjakan Anda dengan kemewahannya. Mulai dari desain lantai marmer, LCD TV 46 inch, Ipod dock, LCD TV 17 inch di dalam kamar mandi, pelayanan kamar 24 jam, bahkan fasilitas berkendara dengan limousine. Anda bisa mendapatkan segala fasilitas ini dengan merogoh kocek mulai dari US Dollar 200 sampai US$ 5.888 atau sekitar Rp 55,6 juta per malam untuk Presidential Suite.
Situs Webnya nih gan : www.starwoodhotels.com



W Hotel, Seminyak, Bali

Dengan desain yang modern minimalis, W Hotel akan memberikan Anda kemewahan dengan fasilitas pulau tropis yang eksotis. Hotel ini juga menyediakan aktifitas menarik yang bisa Anda coba, seperti paralayang, bungy jumping atau sky diving. Atau jalan-jalan menikmati kota dengan mobil mewah seperti BMW X5 series atau Toyota Vellfire. Mulai dari US$ 500 atau sekitar Rp 4,7 juta sampai US$ 3.500 atau Rp 33 juta Anda sudah bisa menikmati segala fasilitas W Hotel ini.
Situs Webnya nih gan : www.starwoodhotels.com



Amankila, Bali

Amankila, berlokasi menghadap Selat Lombok, dengan latar belakang Gunung Agung yang akan memberikan Anda pemandangan luar biasa. Terletak di Karangasem, salah satu kabupaten Bali yang paling tradisional, Amankila juga menawarkan akses mudah ke pedesaan-pedesaan yang tak tersentuh, kerajinan lokal dan bertualang ke daerah kerajaan masa lalu di kawasan itu. Tarif menginap di Hotel Amankila mulai dari US$ 950 atau sekitar Rp 9 juta sampai US$ 3.100 atau Rp 29 juta per malam.
Situs Webnya nih gan : www.amanresorts.com/amankila



Amanjiwo, Jawa Tengah

Terletak di jantung pedesaan di Jawa Tengah, Amanjiwo memberikan Anda pemandangan langsung menghadap Candi Borobudur. Perbukitan Menoreh dan Pegunungan Merapi menjadi latar alam yang indah dari hotel ini. Dengan dekorasi khas Jawa, seperti tempat tidur empat pilar yang mewah, kayu, bantal-bantal klasik dengan sentuhan batik khas Yogyakarta dan lukisan kaca tradisional, akan membuat Anda nyaman untuk tinggal berlama-lama. Tarif menginap di hotel ini mulai dari US$ 850 atau sekitar Rp 8 juta sampai US$ 3.000 atau Rp 28,5 juta untuk suite room per malam.
Situs Webnya nih gan : www.amanresorts.com/amanjiwo



Viceroy, Bali

Viceroy Bali adalah sebuah hotel dengan suasana santai namun ekslusif dan mewah. Terletak di kawasan pedesaan yang masih alami dengan pemandangan lembah nan indah. Viceroy Bali satu-satunya hotel di wilayah Ubud dengan helipad, yang terletak beberapa meter dari area resepsionis. Tamu hotel yang ingin menghindari berkendara selama 45 menit dari Bandara Internasional Ngurah Rai ke Ubud dapat memilih helikopter untuk diantar langsung menuju hotel. Dengan range harga US$ 850 atau sekitar Rp 8 juta sampai US$ 2.600 atau Rp 25 juta per malam Anda bisa menikmati segala fasilitas mewah di Viceroy Bali ini.
Situs Webnya nih gan : www.viceroybali.com



Four Seasons, Jimbaran Bay, Bali

Four Seasons Resort Bali akan memberikan kemewahan sekaligus kenyamanan dengan desain yang terinspirasi dari arsitektur khas Bali yang dibuat secara modern, dengan kerajinan tangan, artefak antik dan kain-kain yang eksotis khas Pulau Dewata. Selain itu, masing-masing resort menawarkan pemandangan langsung ke Teluk Jimbaran yang indah, taman, halaman pribadi, bahkan kolam renang pribadi Anda sendiri. Cobalah sensasi dari keindahan Jimbaran ini, dengan membayar mulai dari US$ 680 atau sekitar Rp 6,4 juta sampai US$ 1.815 atau Rp 17 jutaan per malam.
Situs Webnya nih gan : www.fourseasons.com

Tradisi Emas Indonesia di Olimpiade


Pencapaian atlet kita dalam 5 olimpiade terakhir di cabang olah raga bulu tangkis 

Olimpiade 1992: Barcelona 

Pahlawan kita dari Tunggal Putra: Alan Budikusuma dan Tunggal Putri: Susi Susanti

Alan Budikusuma: 



Susi Susanti: 



Alan dan Susi mengawinkan gelar juara, sekaligus diri mereka sendiri 




Olimpiade 1996: Atlanta

Pahlawan kita dari Ganda Putra: Rexy Mainaky dan Ricky Subagja

Rexy Mainaky dan Ricky Subagja: 




Olimpiade 2000: Sydey

Pahlawan kita dari Ganda Putra, lagi: Tony Gunawan dan Candra Wijaya

Tony Gunawan dan Candra Wijaya: 




Olimpiade 2004: Athena

Pahlawan kita dari Tunggal Putra, lagi: Taufik Hidayat

Taufik Hidayat: 



Olimpiade 2008: Beijing

Pahlawan kita dari Ganda Putra, lagi: Markis Kido dan Hendra Setiawan

Markis Kido dan Hendra Setiawan: 

Model Warung yang Bersahabat bagi Perantau



Mahasiswa yang jauh dari rumah karena kuliah di luar kota biasanya diberi uang bulanan untuk hidup di kota perantauannya. Kadangkala uang yang diberikan bisa cukup dan tidak cukup. Kalau tidak cukup mahasiswa biasanya mensiasatinya dengan mengurangi biaya makan sehari-hari. Bisa dengan makan 2 kali sehari atau ke tempat yang bisa mengenyangkan perut dengan harga murah. Berikut ini tempat makan yang biasa dikunjungi mahasiswa: 


1. Angkringan


Angkringan atau nasi kucing adalah tempat makan pinggir jalan yang biasa menggunakan gerobak. Makanan yang ada di angkringan dikemas dengan porsi yang sedikit karena itu biasa disebut nasi kucing. Jenis makanan yang ditawarkan adalah makanan yang merakyat seperti nasi dengan oseng-oseng tempe, sambal teri, dan bihun goreng. Di angkringan juga biasa ditawarkan berbagai jenis sate dan gorengan yang murah meriah. Harga seporsi nasi kucing sekitar Rp 1.000-1.500 dan gorengan dengan harga Rp 500/buah.


2. Warung Burjo atau Warkop


Warung burjo sudah sangat terkenal dikalangan mahasiswa karena sering dijadikan tempat makan sehari-hari mahasiswa. Hal itu karena menu yang ditawarkan beragam, mengenyangkan, dan harganya yang murah. Makanan yang terdapat di warung burjo antara lain bubur kacang hijau, nasi telur, nasi sarden, nasi goreng, mie instant, aneka gorengan, dan lain-lain. Harganya pun cukup bersahabat untuk kantong mahasiswa berkisar antara Rp 4.000-6.000 untuk makan besarnya.


3. Warteg atau Ramesan


Warteg adalah singkatan dari Warung Tegal. Warteg pada umumnya sama seperti rumah makan padang ada yang memperbolehkan pelanggan untuk mengambil nasi, sayur, sambal, dan kuah sepuasnya. Jenis lauk dan sayur di warteg lebih beragam dan lebih merakyat seperti makanan rumahan. Harga tidak jauh beda berkisar antara Rp 4.000-9.000 cukup untuk mengenyangkan perut.


4. Rumah Makan Padang


Rumah Makan Padang adalah salah satu tujuan tempat makan favorit mahasiswa karena makanan yang mengenyangkan, beragam, dan tentunya harga yang murah. Biasanya rumah makan padang memperbolehkan pelanggan untuk mengambil nasi, sayur, sambal, dan kuah gurih sepuasnya. Hal itu yang menjadikan rumah makan padang menjadi tempat favorit buat mahasiswa. Selain itu, lauk yang ditawarkan beragam identik dengan masakan padang, harganya pun berbeda-beda sekitar Rp 4.000-9.000 untuk lauk perkedel sampai daging rendang.

Cuaca Angkasa dan Badai Matahari yang Akan Datang

sumber: yahoo.com

LONDON (Reuters) - Dalam dua tahun ke depan, saat matahari mencapai puncak siklus aktivitas 10 tahunan, ada risiko meningkat terjadinya badai matahari yang dapat mematikan sumber tenaga listrik dan satelit komunikasi andalan manusia. 

"Pemerintah banyak negara menganggap ini hal yang serius," kata Mike Hapgood, spesialis cuaca luar angkasa di Rutherford Appleton Laboratory di Inggris. "Hal-hal seperti ini memang jarang, tapi saat terjadi, konsekuensinya bisa seperti bencana."


Hapgood mengatakan bahwa badai matahari semakin sering didaftarkan sebagai risiko bencana nasional agar ada perencanaan penanganannya, bersamaan dengan tsunami dan ledakan gunung api.

Statistik pun mendukung kekhawatiran terhadap badai matahari. Ada peluang 12 persen bahwa badai matahari besar akan terjadi di setiap dekade, sehingga kemungkinan terjadinya satu dalam 100 tahun. Terakhir kali badai matahari terjadi adalah 150 tahun lalu.

Industri satelit yang penuh rahasia
Ancaman ini datang dari plasma magnetis yang dikeluarkan matahari saat terjadi coronal mass ejection (CME) atau letusan masif angin matahari dan area magnetik yang dilepaskan ke luar angkasa. Seperti gelembung udara yang meletus di atas permukaan matahari, CME mengirim berton-ton gas ke angkasa dan dapat 'menelan' Bumi dalam 1-3 hari.

Badai geomagnetik yang ditimbulkan bisa memunculkan arus kuat di pembangkit-pembangkit listrik sehingga membuat transformer mahal, inti pembangkit tersebut, meleleh.

Listrik padam yang terjadi di sebagian besar India pekan ini memang tidak disebabkan oleh badai geomagnetik, tapi bisa memberi gambaran yang akan terjadi saat badai matahari datang. Para penambang bisa terjebak, kereta-kereta tak berjalan, dan rumah sakit tak bisa beroperasi. Sementara pemadaman ini terjadi di negara di mana 40% penduduknya tidak mendapat akses listrik. 

Menurut para ilmuwan, badai ini juga bisa merusak atau menghancurkan satelit. Penyebabnya adalah partikel-partikel listrik akan merobek satelit ini dengan kecepatan ratusan mil per detik. Sayangnya, industri satelit tidak terbuka membahas isu ini.

"Masih sangat sedikit yang mengakui bahwa ada masalah," kata Hapgood. Ia menduga bahwa jika ada perusahaan yang mengakui ada masalah, maka perusahaan tersebut akan mengalami kerugian komersil. 

"Jalannya masih panjang sampai pasar mengakui bahwa ada masalah global di sini sehingga bisa memberi keuntungan buat orang-orang yang bisa mengatasi cuaca luar angkasa."

Komunikasi radio dengan pesawat jet juga bisa mati saat badai matahari mengganggu ionosfer, bagian atmosfer bumi yang menjadi jalur gelombang radio.

Saat ada ancaman, maskapai penerbangan akan mengubah rute pesawat ke ketinggian yang lebih rendah sehingga lebih terlindung. Hal seperti ini tidak rutin terjadi, namun bukan hal yang jarang juga, dan menambah pengeluaran bahan bakar.

Mungkin tak akan terjadi
Dalam istilah industri asuransi, ancaman ini disebut "frekuensi rendah, kerusakan tinggi" dan baru-baru saja dianggap serius oleh pemerintah.

"Secara politis, asuransi ini baru dibeli tiga tahun lalu," kata Andrew Richards, analis risiko fatal di National Grid yang menjalankan jaringan listrik Inggris. "Kita tahu bahwa ini adalah dampak-dampak nyata tapi kita masih sangat jauh dari memahaminya." 

Tim ilmuwan di Amerika Utara dan Eropa menghabiskan seharian mengawasi matahari dan memberi peringatan ke pemerintah, perusahaan listrik, operator satelit, dan maskapai penerbangan.

Tetapi, tepatnya seberapa banyak yang harus dikhawatirkan masih belum jelas karena pemahaman akan cuaca angkasa hanya berasal dari insiden dan pekerjaan dalam 20-30 tahun, sekedipan mata dalam ukuran matahari.

Pada 2003, badai magnetik menyebabkan rusaknya 47 satelit dan hancurnya satu satelit bernilai $640 juta, menurut British Antarctic Survey yang tahun ini meluncurkan program prediksi cuaca angkasa dengan dana Uni Eropa untuk industri satelit.

Sebelumnya, pada 1989, badai matahari menjadi sebab matinya semua jaringan listrik di Quebec, Canada dalam waktu 90 detik. Akibatnya jutaan orang tidak mendapat listrik selama 9 jam.

Tetapi satu-satunya badai besar yang dapat menjadi contoh bagaimana dampak badai matahari besar ini terjadi sebelum ada jaringan listrik nasional, internet, atau perjalanan udara yang masif.

Pada 1921, badai magnetik menyebabkan matinya jaringan kereta New York Central dan mengganggu jaringan telegraf dan telepon di dataran Eropa.

Tetapi yang terbesar adalah peristiwa Carrinton pada 1859, saat astronom Inggris Richard Carrington mengamati dan merekam erupsi matahari yang sangat besar dan hanya butuh 17 jam untuk sampai di atmosfer bumi. Aurora borealisnya bahkan terlihat sampai selatan Karibia.

Berita lokal melaporkan bahwa orang-orang di timur laut Amerika Serikat bisa membaca koran pada tengah malam karena cahaya dari aurora tersebut, sementara pekerja tambang di Rocky Mountains bangun dan menyiapkan sarapan karena mereka mengira hari sudah pagi.

Cerita-cerita ini menghibur, namun kini dengan adanya ribuan satelit aktif di orbit dan sekitar bumi, termasuk International Space Station, kerusakan akibat badai matahari bisa menyebabkan kerugian miliaran dolar pada operator privat seperti SES Global dan pemerintah.

Tak bisa kembali ke zaman batu
Sulit untuk menghitung seserius apa dampak kerugian dari hilangnya listrik untuk ekonomi modern, namun laporan dari Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional AS pada 2008 cukup mengejutkan.

Listrik mati secara luas dalam beberapa jam akan menyebabkan, "gangguan transportasi, komunikasi, perbankan, dan sistem kuangan, dan layanan pemerintahan; kerusakan distribusi air terjadi karena pompa gagal bekerja, selain juga hilangnya makanan layak konsumsi dan obat-obatan karena tidak ada sistem pendingin."

Laporan terpisah dari NASA yang terbit pada 2007 juga memperkirakan terjadi badai matahari skala Carrington yang menyebabkan kerugian operator satelit $30 miliar. Ini belum menghitung hilangnya pemasukan telekomunikasi dan perusahaan penyiaran yang bergantung pada operator satelit ini, serta dapat menyebabkan lubang pada jaringan keamanan militer.

Kondisi Macaulay Culkin Sangat Memprihatinkan

sumber: antara


Macaulay Culkin terlihat pucat dan rapuh saat ia tertangkap kamera untuk pertama kalinya setelah beredar kabar kalau ia kecanduan heroin. Ia juga tampak sangat memprihatinkan.

Macaulay Culkin membuat berita yang sensasional setelah beberapa sumber mengatakan bahwa bintang 'Home Alone' itu hanya punya waktu enam bulan lagi untuk hidup karena kecanduan heroin.

Daily Mailtelah menerbitkan foto-foto dari sang aktor yang terlihat memegangi perutnya dan terhuyung-huyung menuju semak, kemudian mencengkeram dedaunan dan kelihatannya ia muntah di tempat itu.

Pada akhirnya, meskipun terlihat mual, aktor yang juga seorang DJ itu tampak meludah ke semak-semak, sebelum akhirnya merokok dan berjalan ke mobil temannya.

Aktor tersebut sangat santer dirumorkan kalau hanya memiliki waktu enam bulan untuk hidup karena penyalahgunaan narkoba. Sumber lain juga menyatakan bahwa Culkin kecanduan heroin danoxycodone.

Timnas Indonesia Cetak Rekor Ranking FIFA Terendah

sumber: yahoo.com


Di bawah PSSI pimpinan Djohar Arifin Husein, tim nasional Indonesia kembali mencatatkan rekor. Namun sayang, rekor yang kembali tercipta di tahun 2012 ini bukanlah hal yang dapat dibanggakan.

Seperti yang diketahui, timnas Garuda 'memperbarui' rekor catatan kekalahan terbesar mereka setelah ditumbangkan Bahrain dengan skor 10-0, dalam laga Pra-Piala Dunia pada tanggal 29 Februari 2012 silam.

Dan kali ini, timnas Indonesia kembali memperbarui catatan rekor yang buruk, yaitu ranking FIFA terendah dalam sejarah sepakbola Indonesia. Menurut laman resmi FIFA, Indonesia terlempar ke posisi 159 atau turun enam tangga.

Ranking tersebut menjadi yang terburuk, memperbarui rekor sebelumnya, yaitu peringkat ke-153, yang pernah diduduki Indonesia pada masa ketum PSSI Azwar Anas (1995), Nurdin Halid (2006) dan juga Djohar Arifin Husein (2012).
Dengan demikian, ranking Indonesia di negara-negara Asia Tenggara kembali turun. Setelah sebelumnya, Indonesia berada di bawah Vietnam, Thailand dan Filipina, kali ini Garuda harus rela disalip oleh Malaysia yang berada di posisi 157.

Apel dan Semangka, Pilihan Segar Plus Sehat Buat Berbuka

sumber: http://food.detik..com/read/2012/07/23/165311/1972643/900/1/apel-dan-semangka-pilihan-segar-plus-sehat-buat-berbukadthlutama

Minum jus buah saat berbuka puasa memang menyegarkan. Namun tentunya, makan buahnya langsung tanpa diolah terlebih dulu lebih bernutrisi. 

Beberapa buah ini selain menyehatkan, namun juga menyegarkan untuk berbuka puasa. Rasanya manis-manis segar!

Para pelaku pola diet banyak yang menghindari gula dan santan untuk hidangan berbuka. 

Sebagai gantinya, buah-buahan yang manis alami dan mengandung air yang tinggi ini jadi pilihan.

Ini dia beberapa jenis buah yang bagus untuk disantap saat berbuka:

1. Apel

Apel selalu jadi andalan buat mereka yang diet. Rasanya yang manis segar dan renyah plus tinggi kandungan air membuatnya cocok untuk dikonsumsi saat berbuka. 

Setelah apel dicuci bersih, makan bersama kulitnya. Apel merah mengandung antioksidan quercetin yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Senyawa phenolic yang ada di kulit apel juga bisa mencegah kolesterol tinggi.


2. Melon

Buah ini bertekstur renyah manis dengan aroma wangi. Melon mengandung air yang cukup tinggi, dan memakannya saat berbuka puasa bisa mengerem nafsu makan berlebihan. 

150 gram irisan melon bisa memenuhi kebutuhan vitamin C sekitar 35%. Melon juga mengandung thiamine, niacine, pantothenic acid, folat, dan juga vitamin B6.


3. Semangka

Semangka kaya akan vitamin B yang bisa menambah pasokan energi tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin C, vitamin A, betakaroten, magnesium dan potassium. 

Kandungan airnya yang tinggi dan rasa manis yang alami membuat si merah ini begitu segar dikonsumsi saat berbuka.


4. Pepaya

Pepaya punya tekstur yang cenderung lembut dan mudah dicerna. Pepaya mengandung vitamin A dan C yang tinggi. 

Vitamin C yang dikandung pepaya mampu meningkatkan imunitas dan menjauhkan tubuh dari virus penyakit. Karenanya, flu dan demampun bisa dicegah.

gambar: 




5 Cara Menjauhi Penyakit di Meja Kerja

sumber: http://www.integricity.com/blog/urgh-your-keyboard-is-infected



Lebih Baik Menjaga Gaya Hidup yang Sehat daripada Mengobati Penyakit 

Berjam-jam duduk di meja kerja bukanlah rutinitas yang sehat, karena aktivitas fisiknya sangat terbatas. Untungnya ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk menyiasati ancaman penyakit akibat terlalu lama bekerja di meja kantor.

Cara-cara menghindari penyakit saat harus berjam-jam berada di kantor adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Thenextweb:

1. Minum air putih yang cukup: 


Air putih tidak hanya penting untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga bersifat antitoksin karena bisa meluruhkan racun-racun melalui ginjal. Bagi yang sedang berpuasa, minum air putih yang cukup pada waktu sahur tetap akan sangat bermanfaat.

Untuk dewasa dianjurkan minimal (8 gelas - pagi,siang,sore,malam masing-masing 2 gelas biar mudah diingat ) 2 Liter sehari. 


2. Jalan-jalan sesering mungkin: 


Banyaknya tugas yang harus diselesaikan jangan dijadikan alasan untuk berlama-lama duduk di depan komputer. Tubuh manusia hanya didesain untuk diam dalam satu posisi selama 20 menit, lalu harus berdiri dan jalan-jalan jika tidak ingin mengalami sakit punggung dan otot.

Duduk Terlalu Lama Sama Buruknya Seperti Merokok (sumber


3. Pilih kursi yang paling nyaman: 


Posisi duduk yang ideal adalah yang membuat mata sejajar dengan layar monitor, sementara kaki berada sedikit lebih rendah dari pinggul agar punggung tidak membungkuk. Memilih kursi yang tepat bukan cuma menghindari sakit otot, tetapi juga bisa meningkatkan konsentrasi dan priduktivitas.


Posisi duduk yang benar:: 

4. Kalau bosan duduk berdiri saja: 

Jangan ragu-ragu untuk segera berdiri ketika mulai merasa bosan duduk, sebab kelamaan duduk bisa meningkatkan tekanan darah serta kadar gula dalam darah. Namun jangan terus-terusan berdiri juga, karena bisa menyebabkan varises maupun pembengkakan akibat cairan yang menumpuk di kaki. 


5. Bersihkan mouse dan keyboard secara berkala: 


Penelitian membuktikan, mouse dan keyboard kadang jauh lebih kotor dibandingkan dudukan toilet. Jika tidak ingin sakit karena menghirup kuman-kuman yang menempel di sana, sebaiknya bersihkan benda-benda yang paling sering disentuh ini secara berkala.


Tips Membersihkan Keyboard:: 


STEP 1: Remove the cable from the back of the computer case.

STEP 2: Use a vacuum to remove food, dust and debris from between the keys. If no vacuum is available, turn the keyboard upside down and gently tap on the back side to dislodge debris.

STEP 3: Aim between the keys and blow canned, or compressed air to remove remaining dust and debris. Use short puffs of air applied at about a 30-45 degree angle to the keyboard surface. Alternate between blowing between the keys and tapping the keyboard upside down to dislodge particles until it is clean.

STEP 4: Lightly dampen a cloth with a mild soap solution and wipe down the outside of the keyboard. Do not spray sooap solution directly onto the keyboard.

STEP 5: Dampen a swab with isopropyl alcohol and clean between, around and on top of the keys. Change swabs as they become dirty. You may need several swabs.

STEP 6: Wipe the keyboard cord. Lightly dampen a cleaning cloth with mild soap solution and gently pull the cord through the cloth. Too tight a grip may damage it. Dry the cord with a dry cloth.

IPK Tinggi, Penting?

sumber: http://www.kompas.com/





Suami saya adalah seorang dosen tidak tetap di salah satu universitas di Jakarta. Ia baru saja curhat kekecewaannya terhadap salah satu asisten dosen, karena menurutnya benar-benar unexpected, seorang asdos yang ber-IPK tinggi di fakultasnya, tidak menunjukkan tanda-tanda bahwa ia resourceful dan siap untuk mengajar. Komentar saya mula-mula: “Loh, kan memang tidak ada mata kuliah mengajar, jadi wajar aja kali ya kalau dia ngga terampil…”. Tapi kemudian suami saya cerita bahwa maksud dia, si asdos ini tidak komunikatif sama sekali, tidak bisa menantang mahasiswanya untuk berfikir kritis, sekaligus tidak bisa mengkritisi hasil kerja mahasiswanya. Menghadapi mahasiswa sangat tidak terampil, dia lebih banyak diam atau membaca materi presentasinya secara membosankan tanpa tanda-tanda antusiasme terhadap apa yang dia ucapkan. Pada saat rapat dosen pun dia membiarkan dirinya invisible, tidak bersuara sama sekali.

“Kok bisa ya IP-nya tinggi?” keluh suami saya.

Sebenarnya pertanyaan ini sudah klasik. Sering kan kita mendengar: “Dulu waktu kuliah IPnya tinggi banget, tapi kok pas kerja kayanya ga secemerlang itu ya?” atau “Padahal dia waktu kuliah cuek banget, ngga pernah belajar, kali. Cuma sibuk ke sana ke mari. Tapi ngga nyangka, sekarang sudah bisa jadi Bos.”

Fenomena seperti itu adalah salah satu indikator lemahnya korelasi antara perguruan tinggi dengan tuntutan kerja di dunia nyata, di mana teori-teori yang “kelihatannya” usang masih menjadi andalan pada saat ujian, dihafalkan, dan kemudian… dilupakan setelah nilai keluar dan A sudah di tangan. Kelihatannya? Ya, sebenarnya tidak semua teori usang, begitu juga tidak semua buku musti di-tongsampah-kan karena diterbitkan duapuluh tahun yang lalu. Tetapi masalahnya terlalu sering dosen, atau guru, tidak mengaitkan (atau tidak menstimulasi mahasiswanya untuk menganalisis) antara teori dengan fenomena riil sehingga akibatnya kita hanya menilai teori tersebut usang, kuno, tidak aplikatif, dan akhirnya: dihafalkan saja.

Ditambah lagi soal-soal ujian, yang menjadi penentu nilai mata kuliah dan selanjutnya menentukan IP dan IPK, adalah soal-soal hafalan. Jadi konsekuensinya, yang IPKnya ‘gede’ adalah mereka yang rajin menghafal, suka menulis (biasanya kalau soal esai, jawaban yang panjang-panjang nilainya lebih dari yang cuma beberapa baris walaupun yang beberapa baris tadi sangat akurat loh J). Sayangnya, mereka yang analitis, yang kreatif, up-to-date, dan suka menantang dirinya untuk bereksperimen seringkali tidak terakomodir dalam sistem pendidikan formal, tetapi menjadi landasan kebutuhan di dunia kerja atau industri. Mungkin (ya, hipotesis saja) inilah yang menyebabkan mengapa IPK mahasiswa seringkali tidak dapat mengindikasikan kesuksesan seseorang dalam dunia kerja.

selama sistem pendidikan indonesia tidak pernah dievaluasi,ya hanya seperti ini produk yg dihasilkan

Dunia Terus Soroti Myanmar

sumber: http://internasional.kompas.com/read/2012/08/08/08084460/Dunia.Terus.Soroti.Myanmar


RIYADH, SELASA - Dunia terus menyoroti perkembangan situasi kemanusiaan pascakonflik yang terjadi di Myanmar. Pemerintah Arab Saudi, Selasa (7/8), menuduh Myanmar terlibat dalam ”pembersihan etnis” warga Rohingya.

Dalam kesempatan terpisah, Pemerintah Perancis mendesak otoritas Myanmar segera menunjukkan komitmen dan kemampuannya melindungi warga etnis minoritas, terutama warga Rohingya, tanpa diskriminasi.

Seperti dikutip kantor berita Arab Saudi, SPA, kabinet pemerintah negeri itu mengecam keras praktik pembersihan kelompok etnis dan serangan-serangan brutal yang dialami warga Rohingya.

Arab Saudi juga mengecam upaya Pemerintah Myanmar yang secara sengaja memaksa warga Rohingya hengkang dari negeri yang baru memulai proses reformasi itu. Kabinet pemerintahan Arab Saudi, yang dipimpin Raja Abdullah, itu juga menyerukan komunitas internasional menjalankan tanggung jawab mereka menyediakan perlindungan dan jaminan kualitas hidup warga Rohingya di Myanmar.

Arab Saudi juga mendesak adanya upaya lanjutan untuk mencegah jatuhnya korban jiwa lebih lanjut di sana.

Sebelumnya, lembaga hak asasi manusia, Human Rights Watch (HRW), menuduh aparat keamanan Myanmar bertanggung jawab atas kerusuhan yang terjadi di Rakhine.

Menurut HRW, alih-alih memulihkan keamanan, aparat keamanan justru melakukan penembakan, pemerkosaan, penangkapan, dan penyerangan terhadap warga Rohingya.

Desakan Perancis

Dalam pernyataan di Paris, Perancis, Selasa, wakil juru bicara Kementerian Luar Negeri Perancis, Vincent Floreani, menegaskan pentingnya resolusi damai terpadu dalam sejumlah persoalan seputar etnis minoritas di Myanmar. ”Hal itu diperlukan dalam konteks rekonsiliasi nasional di negeri itu,” ujar Floreani.

Kementerian Luar Negeri Perancis juga mendesak Pemerintah Myanmar segera mengklarifikasi status warga Rohingya, terutama di kawasan Negara Bagian Rakhine, yang selama ini menjadi lokasi konsentrasi terbesar warga Rohingya di Myanmar.

”Pemerintah Myanmar harus memperjelas hak dan status kewarganegaraan mereka sehingga mereka bisa menikmati status itu dengan penghormatan penuh atas hak-hak asasi manusia mereka,” ujar Floreani.

Ia menambahkan, hingga saat ini masih ada kekhawatiran kekerasan dapat terulang, terutama yang dilakukan aparat keamanan terhadap warga sipil di sana. ”Kami meminta otoritas Myanmar untuk bisa menjaga seluruh warga sipil tanpa terkecuali atau diskriminasi, sekaligus menggelar penyelidikan atas kemungkinan kekerasan yang telah terjadi,” kata Floreani.


Seperti diwartakan sebelumnya, konflik horizontal bernuansa sektarian di Rakhine tercatat memakan korban jiwa sebanyak 80 orang, sesuai data resmi pemerintah. Selain itu, ribuan rumah dan bangunan juga hancur terbakar dan puluhan ribu warga terpaksa mengungsi.

Kebanyakan warga Rohingya melarikan diri ke Banglades. Namun, setiba di sana, mereka dipaksa kembali ke Myanmar oleh otoritas Banglades. (AFP/DWA)

Arab Saudi: Myanmar Lakukan Pembersihan Etnis Muslim

sumber: http://www.tempo.co/read/news/2012/08/07/118422021/Arab-Saudi-Myanmar-Lakukan-Pembersihan-Etnis-Muslim

TEMPO.CO, Riyadh - Arab Saudi menuduh otoritas Myanmar, yang mayoritas penduduknya beragama Buddha, melakukan pembersihan etnis terhadap minoritas Rohingya pemeluk Islam yang tinggal di sebelah barat negara. Demikian laporan kantor berita milik pemerintah, SPA, Selasa, 7 Agustus 2012. 

Kabinet Arab Saudi mengatakan, pemerintahnya "Mengutuk keras atas upaya pembersihan etnis dan terjadinya serangan brutal terhadap warga negara Myanmar dari etnis Rohingya beragama Islam. Kekerasan terhadap mereka sangat bertentangan dengan hak asasi manusia karena memaksa mereka pergi dari tempat tinggalnya." 

Kabinet yang dipimpin oleh Raja Abdullah itu menyerukan kepada komunitas internasional untuk mengambil tanggung jawab terhadap penyediaan kebutuhan guna mempertahankan dan meningkatkan kualitas hidup umat muslim di Myanmar, serta melindungi mereka dari ancaman kehilangan nyawa.

"Konflik sektarian di sebelah barat negara bagian Rakhine melibatkan penduduk Buddha Rakhine dengan muslim Rohingya, Senin, 6 Agustus 2012, menyebabkan tiga orang meninggal," kata pejabat di ibu kota Yangon.

Kekerasan ini pecah menyusul isu pemerkosaan dan pembunuhan terhadap seorang perempuan Rakhine yang didakwakan pelakunya adalah 10 muslim. Peristiwa ini memicu kemarahan kaum Buddha. 

Pemerintah Arab Saudi yang menjadi markas Organisasi Kerja Sama Islam (OIC), 5 Agustus 2012, mengusulkan pengiriman misi OIC untuk mengusut pembunuhan massal terhadap muslim Rohingya. OIC berusaha membujuk pemerintah di Yangon agar bersedia menerima misi pencari fakta OIC yang dipimpin oleh Ekmeleddin Ihsanoglu.

Dia menyatakan kekecewaannya atas kegagalan komunitas internasional untuk menghentikan pembunuhan massal, pelanggaran, penindasan, dan pembersihan etnis yang dilakukan oleh pemerintah Myanmar terhadap muslim Rohingya.

"OIC meminta perwakilannya di kantor PBB di New York menyerukan pada Dewan Keamanan untuk memperhatikan penderitaan minortias Rohingya," katanya, mengutip sebuah pernyataan yang disampaikan oleh organisasi beranggotakan 57 negara. 

Kekerasan yang pecah pada Juni 2012 di negara bagian Rakhine antara kaum Buddha dan muslim Rohingya menyebabkan sekitar 80 orang tewas dari kedua belah pihak. Human Rights Watch yang bermarkas di New York mengatakan, sejumlah tokoh "meremehkan" kejadian ini. Lembaga ini juga menuduh pasukan keamanan turut menembaki umat muslim dan melakukan pemerkosaan.

Senin, 6 Agustus 2012, Ketua Parlemen Arab Saudi Ali al-Salem al-Dekbasi mengatakan kekerasan yang terjadi di Myanmar terhadap muslim merupakan pembersihan etnis."Ribuan muslim di Myanmar menghadapi pembantaian, genosida, dan pembersihan etnis. Saya menyerukan kepada seluruh pemimpin muslim melakukan campur tangan atas insiden ini," kata al-Dekbasi.


"Ribuan muslim di Myanmar menghadapi pembantaian, genosida, dan pembersihan etnis. 
Saya menyerukan kepada seluruh pemimpin muslim melakukan campur tangan atas insiden ini,"

"Saya meminta kepada otoritas Myanmar untuk menahan penanggung jawab serangan terhadap muslim di sana. Seluruh pelaku harus bertanggung jawab dan diseret ke Mahkamah Kejahatan Internasional," jelas al-Dekbasi.

Pemerintah Myanmar menganggap etnis Rohingya yang berjumlah 800 ribu orang di negaranya adalah warga asing, sementara yang lainnya melihat mereka adalah imigran gelap di negara itu. Sedangkan Bangladesh, tetangga Myanmar, berpendapat mereka bukan warga negaranya. Selama beberapa dekade ini, telah terjadi diskriminasi terhadap mereka karena dianggap tak memiliki kewarganegaraan yang jelas.