بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم Rochmany's Blog: 10/26/13
Go Green

Clock Link

Saturday, October 26, 2013

5 Orang yang Berhasil Bangkit Dari Kubur

Tak ada yang tahu berapa usia hidup seseorang, sampai akhirnya Sang Pencipta benar-benar mengambil nyawa manusia. Namun, kuasa Ilahi seringkali membuat manusia terkejut. Salah satunya adalah fenomena mati suri yang kerap diperbincangkan oleh banyak orang. Berikut adalah kisah lima orang yang hidup kembali setelah dinyatakan meninggal dunia.

1. Li Xiufeng: 


Li Xiufeng, 95, kembali hidup setelah dinyatakan meninggal dunia selama enam hari. Ia ditemukan meninggal di kamarnya karena cedera kepala yang fatal. Beruntung peti mati Li belum sempat dikuburkan dan masih ditaruh di dalam rumah. Segera setelah ia bangkit dari kematian, Li memanjat keluar dari dalam petinya. Kejadian mengejutkan ini terjadi sehari sebelum peti mati Li dikuburkan di pemakaman. Setibanya di rumah, sanak saudara Li terkejut ketika menemukan peti mati Li yang kosong. Setelah ditelusuri ke seluruh rumah, mereka pun tercengang dengan apa yang mereka saksikan. Li tampak duduk di dapur dan terlihat sedang menyiapkan makanan.


2. Mandlo: 


Seorang pekerja seks komersial ditemukan meninggal ketika sedang "melayani" kliennya di Manor Hotel yang berlokasi di Bulaweyo, Zimbabwe. Mandlo - dia biasa disapa - meninggal secara mendadak ketika bercinta dengan kliennya. Klien Mandlo yang tampak shock langsung melaporkan kejadian itu pada polisi. Anehnya, ketika tubuh kaku Mandlo diletakkan di dalam peti mati dan hendak dibawa oleh polisi, wanita itu tiba-tiba saja bangkit dan menjerit histeris. Dia berteriak "Kamu ingin membunuhku!" berkali-kali kepada semua orang di sekitarnya.


3. Pria dari Afrika Selatan: 

Seorang pria dari Afrika Selatan yang tak disebutkan namanya terbangun dan menemukan dirinya berada di kamar mayat. Insiden ini terjadi sehari setelah ia dinyatakan telah meninggal dunia. Pemilik kamar mayat, Ayanda Maqolo, mengatakan bahwa dia sempat terkejut saat menyaksikan insiden itu. Ketika diselamatkan, tubuh pria itu sangat dingin dan pucat.


4. Luz Milagros Veron: 


Luz Milagros Veron adalah nama dari seorang bayi yang berhasil bangkit dari kematian. Luz dinyatakan meninggal dunia setelah dilahirkan prematur tiga bulan. Jenazah dari bayi itu pun kemudian dibawa ke kamar mayat. 12 jam kemudian, orang tua Luz menemukan bayi mereka menjerit pelan. Tubuhnya terasa sangat dingin namun jantung kembali berdetak. Kini Luz telah tumbuh menjadi anak yang menggemaskan.


5. Fagilyu Mukhametzyanov: 


Wanita Rusia ini dinyatakan meninggal setelah mengalami serangan jantung parah. Menariknya, ia ditemukan hidup kembali saat pemakamannya sedang berlangsung. Fagilyu Mukhametzyanov, 49 TAHUN, bangkit ketika kerabat dan teman-temannya menangis sambil mengelilingi peti matinya. Fagilyu mulai berteriak ketika petinya hendak dikubur.

Note:
Termasuk kisah seorang sepupu admin yang sudah meninggal saat melahirkan secara caesar lalu bangkit kembali. Dia sempat melihat tubuhnya sendiri.

El Clasico Jilid 167 Milik Blaugrana (Skor 2-1)


BARCELONA – El Clasico jilid pertama di musim 2013/2014 telah berakhir dengan kemenangan Barcelona dengan skor 2-1, Sabtu (26/10/2013) malam. Dua gol dari Neymar dan Alexis Sanchez menjadi penentu kemenangan El Barca sebelumnya akhirnya disusul gol dari pemain muda El Real, Jese Rodriguez.

Kemenangan ini juga membuat Barca mantap di puncak klasemen sementara La Liga dengan torehan 28 poin. Sedangkan Madrid tetap berada di posisi ketiga dengan baru meraup 22 poin dari 10 laga yang telah dilaluinya.

Jalannya Pertandingan
Babak Pertama:

Berlaga melawan tim rival, kedua tim menurunkan pemain-pemain terbaiknya. Sejak awal laga, tempo menekan langsung dipraktekkan Barcelona dan Real Madrid.

Baru tiga menit jalannya pertandingan, El Barca langsung mencoba membuka keran gol lewat sepakan jarak jauh yang dilancarkan Neymar, tapi sayang bola justru membentur rekan sendiri, Cesc Fabregas yang berada di depannya.

Menit ke-6, Ronaldo melancarkan counter attack bagi Real Madrid, namun sebelum ia dapat membawa bola lebih jauh, pergerakan CR7 berhasil dihentikan paksa oleh Adriano. Dan menghasilkan sebuah tendangan bebas bagi El Real.

Neymar, yang bermain atraktif mampu membuat publik Camp Nou bergemuruh usai mencetak gol debutnya di El Clasico pada menit ke-19 setelah menerima umpan cantik dari Andres Iniesta. Dengan tenang, pemain asal Brasil ini melesakkan bola ke gawang Madrid yang sebelumnya membentur kaki Pepe.

Barca nyaris menggandakan skor dua menit kemudian. Umpan terobosan Iniesta gagal dimanfaatkan dengan baik oleh Messi. Sepakan mendatarnya masih melenceng ke sisi kanan gawang Lopez. .

Pemain termahal dunia, Gareth Bale berusaha membantu timnya untuk bisa menyamakan kedudukan. Menit ke-26, ia melakukan sebuah sepakan spekulasi dari jarak jauh, sayang percobaannya masih melambung jauh.

Setengah jam berjalannya El Clasico jilid 167 ini, Real Madid terus melancarkan usaha untuk mengejar ketertinggalan melalui trio mereka, Ronaldo, Bale, dan Di Maria. Tapi belum juga berbuah manis akibat rapatnya pertahanan Blaugrana yang digawangi Alves, Pigue, Sergio, dan Mascherano.

Menit ke-37, Alves memberikan umpan terobosan ke pertahanan Madrid yang diarahkan kepada Neymar. Sayang, posisi pemain yang mencetak gol di debut El Clasico ini telah berada dalam posisi offsideketika menerima bola.

Tebaran ancaman dari Real Madrid terjadi di menit 43. Sami Khedira nyaris menyamakan skor andai saja umpan silang mendatar Ronaldo bisa ia konversi dengan sempurna. Bola hasil sepakan gelandang asal Jerman itu berhasil diselamatkan Valdes. Keunggulan Barcelona bertahan hingga turun minum.

Babak Kedua:
Peluang pertama di babak kedua didapat Madrid melalui sepakan pojok Angel Di Maria menit ke-47. Namun belum sempat disambar rekannya, Valdes dengan sigap mengamankan si kulit bundar.

Semenit berselang, ‘tradisi tarik urat’ ala El Clasico terjadi, Khedira terlibat adu mulut dengan Sergio Busquets sebagai buntut aksi pelanggaran yang dilakukan Ramos terhadap Iniesta. Namun tak lama kemudian wasit berhasil menenangkan kedua pemain tersebut.

Menit 51, Barcelona memperoleh peluang lewat pemain timnas Spanyol, Andres Iniesta yang melancarkan tendangan keras, tapi sayang masih membentur kaki dari bek Madrid, Raphael Varane.

Jual beli serangan dengan tensi tinggi membuat pertandingan berjalan seru. Menit 58, CR7 melakukan sebuah percobaan dengan mengeluarkan jurus andalannya, yakni tendangan cannon ball setelah menerima umpan Marid, tapi usahanya ini belum juga membuahkan hasil.

Satu menit setelah itu, Madrid lagi-lagi mendapat kesempatan. Kali ini peluang datang dari Di Maria yang berhasil melancarkan tembakan voli dari luar kotak penalti, tapi masih berhasil ditangkap Valdes.

72 menit berjalan, lagi-lagi peluang bagus bagi Los Blancos. Menerima umpan dari Luka Modric, Karim Benzema melakukan tendangan keras ke arah gawang Valdes. Beruntung, bola hanya mengenai tiang gawang.

Lebih aktif menyerang, Madrid justru harus kembali merasakan penyesalan usai Barcelona berhasil menggandakan skor lewat gol cantik yang dicetak pemain pengganti, Alexis Sanchez di menit 78. Dengan tenang, eks punggawa Udinese ini melesakkan bola loop ke gawang Diego Lopez dari luar kotak penalti meski telah dikawal Varane.

Tak lama setelahnya, Barcelona terus mencoba menekan melalui aksi individu yang dilakukan Dani Alves. Mampu melewati kawalan Ronaldo, bek asal Brasil ini perlahan namun pasti merangsek ke kotak penalti Madrid, meskipun akhirnya mampu dipatahkan Diego Lopez

Madrid baru bisa mengoyak jala gawang Victor Valdes di satu menit injury time. Berawal dari penetrasi Cristiano Ronaldo di sisi kiri, pemain asal Portugal ini mengirimkan umpan kepada Jese Rodriguez, sepakan pemain 20 tahun ini tak mampu dihalau Valdes.

Susunan Pemain:

BARCELONA: 1. V. Valdés; 2. D. Alves, 3. G. Piqué, 16. Sergio Busquets, 14. J. Mascherano, 21. Adriano, 4. F. Fàbregas (9. Alexis), 6. Xavi, 8. A. Iniesta (17. A. Song), 11. Neymar (7. Pedro), 10. L. Messi

REAL MADRID: 25. Diego López, 4. S. Ramos (24. Illaramendi), 2. R.Varane, 3. Pepe, 12. Marcelo, 6. S. Khedira, 19. L. Modric, 15. D. Carvajal, 11. G. Bale (9. K. Benzema), 22. Di Maria (20. J. Rodriguez), 7. C. Ronaldo

10 Objek Terkutuk dan Paling Mengerikan di Dunia



Apabila Anda berkesempatan memiliki atau dekat barang-barang bersejarah dan peninggalan yang terkenal di dunia, berhati-hatilah karena beberapa objek luar biasa ini juga disertai dengan kejutan, yaitu kutukan. Berikut 10 objek terkutuk di dunia yang paling mengerikan.


10. Kaca di Perkebunan Myrtles


Perkebunan Myrtles adalah sebuah perkebunan (plantation) yang aktif sebelum perang saudara di Amerika yang terletak di St. Francisville, Louisiana. Didaftarkan sebagai salah satu tempat bersejarah nasional yang juga secara tidak resmi masuk sebagai salah satu rumah paling menyeramkan di Amerika. Hal ini dikarenakan perkebunan tersebut merupakan kediaman dari 12 setan, dan dibuat di atas pemakanan kaum Indian. 

Ada kepercayaan bahwa apabila sebuah keluarga meningggal maka semua kaca di dalam rumah harus diselimuti agar arwah mereka tidak terkurung di dalamnya. Sayangnya, Sara Woodruff si penghuni perkebunan tersebut beserta anak-anaknya, pada saat mereka meninggal semua kaca memang diselimuti, tapi ada satu kaca yang tidak yaitu kaca ini. Semua orang yang melihat kaca ini mengatakan bahwa ada perasaan tidak enak di sekitar mereka dan mereka sering melihat ada penampakan para di kaca tersebut beserta dengan sidik jari misterius yang muncul dan hilang tanpa jejak.


9. Topeng Prajurit Maori


Kaum Maori adalah kaum prbumi di New Zealand yang sebelum berperang akan memahat topeng mereka sendiri untuk dikenakan saat perang. Berdasarkan kepercayaan mereka, semua pria yang meninggal di perperangan saat mengenakan topeng ini akan meninggalkan jiwa mereka di topeng tersebut.

Tidak ada ancaman bagi para pria yang mengenakannya, hanya saja berhati-hatilah jika Anda adalah wanita yang hamil atau sedang daam menstruasi. Dikatakan bahwa jika wanita yang sedang berada dalam kondisi tersebut berada di dekat topeng ini maka mereka akan berada dalam bahaya atau akan mengalami nasib sial. Bahkan museum Inggris juga menuliskan sebuah peringatan bagi para wanita untuk memberitahukan mengenai kutukan ini.



8. Ayers Rock (Uluru)


Uluru atau lebih dikenal sebagai Ayers Rock adalah sebuah batu raksasa yang sering menjadi tujuan kunjungan ribuan turis setiap tahunnya dan merupakan salah satu warisan dunia, terletak di bagian utara Australia Pusat.

Mengambil batu keluar dari negara tersebut adalah tindakan ilegal tapi tetap saja ada beberapa turis yang mengambil hal tersebut untuk dibawa pulang. Orang-orang yang membawa pulang batu tersebut dikatakan mengalami kutukan kemalangan dalam kehidupan mereka. Sebagai hasil dari hal ini, para turis tersebut serin mengirim kembali batu-batu bersamaan dengan surat permintaan maaf tersebut kembali ke Australia sebagai bentuk permintaan maaf mereka dan melepaskan diri mereka dari kemalangan tersebut.


7. Nomor telepon: 0888-888-888


Telepon sangatlah penting sekarang ini dan tentunya mereka tidak dapat membunuh Anda. Tapi beda halnya jika nomor Anda adalah 0888-888-888. Nomor ini awalnya berasal dari Bulgaria pada sekitar tahun 2000 dan telah digunakan oleh berbagai orang sejak saat itu. Yang mengerikan adalah semua orang yang menggunakan nomor ini meninggal karena alasan tertentu. Semuanya, sampai orang terakhir.

Dimulai dari pemilik pertama yang meninggal karena kanker, kemudian bos mafia bernama Konstantin Dimitrov yang meninggal di tahun 2003 karena ditembak, dan terakhir Konstantin Dishliev yang meninggal karena ditembak juga di tahun 2005. Uniknya 2 orang terakhir merupakan orang yang terjun dalam dunia gelap (bos mafia dan bisnisman korup) yang juga dibunuh oleh orang Russia, dan kedua orang ini memiliki nama yang sama, terlebih lagi mereka dibunuh dalam keadaan yang sama yaitu pada saat sedang keluar makan. Sejak saat itu, nomor ini ditutup selamanya.



6. Berlian Black Orlov


Berlian Black Orlov, dikenal juga sebagai Mata Brahma (Eye of Brahma) adalah sebuah berlian yang dicuri dari sebuah kuil Hindu oleh seorang Biarawan. Berlian ini kemudian dimiliki oleh beberapa wanita yang kebanyakan dari mereka mengambil nyawa mereka sendiri dengan bunuh diri. Dua di antaranya lompat dari gedung tinggi. Brahma sendiri adalah Dewa pencipta di Hindu.

Akhirnya, berlian ini dijual ke seorang jauhari (tukang perhiasan) di New York, ia memecah berlian ini menjadi 3 bagian. Hal ini dipercaya berhasil memecahkan kutukan dari Black Orlov ini. Berlian Black Orlov ditampilkan di American Museum of Natural History, New York, dan Natural History Museum, London.



5. Berlian Hope


Hope Diamond atau Berlian Hope adalah salah satu dari 10 berlian termahal di dunia yang terletak diMuseum Smithsonian, Washington. Pada awalnya berlian ini dicuri oleh seorang Pendeta yang akhirnya ditangkap dan disiksa karena tindakan pencurian tersebut. Selain sebagai salah satu berlian termahal ia juga merupakan salah satu berlian yang memiliki kutukan di dalamnya.

Beberapa orang yang memiliki hubungan dengan berlian ini berhadapan dengan kematian yang mengenaskan. Beberapa di antaranya melakukan bunuh diri, "dirobek" oleh anjing, meninggal di penjara, penyakit dan seterusnya.


4. Lukisan Anak Laki-laki Menangis (The Crying Boy Painting)


Lukisan Bocah Menangis atau The Crying Boy Painting adalah sebuah lukisan popular di Inggris yang diproduksi dan didistribusikan secara masal di sekitar tahun 1950. Kutukan ini muncul di sekitar tahun 1980 dimana rumah-rumah yang memiliki lukisan ini terbakar. Yang mengerikan adalah walaupun rumah tersebut terbakar sampai habis, semua lukisan pada masing-masing rumah tersebut sama sekali tidak tersentuh oleh api.

Rumor mengatakan bahwa untuk menghilangkan kutukan tersebut maka lukisan anak laki-laki menangis (The Crying Boy) ini harus dipasangkan dengan lukisan anak perempuan menangis (The Crying Girl). Pada akhirnya dikatakan bahwa penyebab mengapa lukisan tersebut sama sekali tidak tersenuth api adalah karena lukisan itu diberikan cat penangkal api. Lalu apa alasan rumah-rumah tersebut terbakar dan kebetulan seperti apa yang menyebabkan lukisan ini diberikan cat penangkal api? Apakah si produsen telah meramalkan akan terjadi kebakaran pada rumah yang memiliki lukisan ini? Hmm..


3. Iceman (Oetzi)


Pada tahun 1991, sebuah mumi (jenazah manusia yang sudah sangat tua) ditemukan di pegunungan alpen. Mumi tersebut dipercaya berumur lebih dari 5.000 (lima ribu) tahun dan diberikan nama oetzi atau lebih dikenal sebagai iceman. 13 tahun sesudah penemuan ini, diketahui 7 orang yang terkait dengan penggalian mumi tersebut telah meninggal. Kebanyakan dari mereka meninggal karena hal-hal yang tidak masuk akal. Banyak orang percaya hal ini terjadi karena kutukan pada iceman ini.

Penelitian menunjukkan bahwa Oetzi atau Iceman merupakan seorang korban pembunuhan yang meninggal karena dipanah dan kepalanya dihancurkan kemudian ditinggalkan pada pegunungan Alpen. Jika kita membicarakan mengenai kutukan, maka kisah seperti inilah yang paling cocok.


2. Robert si Boneka (Robert the Doll)


Robert, atau lebih dikenal sebagai Robert si Boneka Terkutuk adalah sebuah boneka yang ditampilkan di Museum Fort East Martello, Flordia. Boneka ini dipercaya dirasuki oleh roh jahat dan telah memiliki reputasinya sendiri sebagai salah satu objek terkutuk yang mengerikan. Pada saat sebelumnya dimiliki oleh pengarang Robert Eugene Otto, boneka ini dapat berbicara sendiri bahkan terlebih dari itu boneka ini dapat bergerak dari jendela ke jendela walaupun tidak ada orang di rumah. Yang mengerikan adalah keluarga Eugene sering melihat boneka ini berlari dari satu ruangan ke ruangan lainnya.

Sesudah Eugene meninggal di tahun 1974, boneka ini kemudian dimiliki oleh seorang anak perempuan bernama Gene. Gene sering berteriak di malam hari mengatakan bahwa Robert mencoba menyerangnya. Ketika Gene dewasa, secara misterius ia kembali menemukan boneka ini atau mungkin boneka ini yang menemukan dia kembali. Boneka ini membuat Gene dalam sebuah keadaan mental yang benar-benar terganggu hingga hampir gila. HIngga akhirnya boneka ini berada di Museum Fort East Martello, Florida.

Bagi mereka para individual yang mengunjungi boneka ini dan ingin mengambil foto Robert si Boneka, dikatakan bahwa orang tersebut harus bertanya baik-baik terlebih dahulu ke Robert dan jika Robert si Boneka 'setuju' maka orang tersebut baru boleh mengambil foto. Jika tidak maka ia dan seluruh keluarga orang tersebut akan dikutuk.


1. Tutankhamun: Kutukan Firaun


Banyak sekali makan Firaun (Raja Mesir) yang di dalamnya tersembunyi harta-harta kerajaan, tetapi bagi mereka yang menginginkan harta ini harus siap menghadapi kutukan para Raja Mesir ini. Salah satu yang paling terkenal adalah Kutukan Tutankhamun (Raja Mesir Generasi ke-18). Orang-orang yang ikut serta dalam penggalian makam ini meninggal karena alasan-alasan tertentu, beberapa di antaranya ada yang tidak dapat dijelaskan dan masih misteri. Jumlah orang yang meninggal adalah 12 orang.

Kisah ini dimulai pada saat Ahli Mesir Kuno bernama Howard Carter membuka makam Tutankhamun. Karena sebuah urusan, Carter meminta seorang kurir untuk pergi ke rumahnya. Begitu kurir tersebut mendekati rumah Carter, ia mendengar "suara tangisan manusia" dan begitu ia tiba di depan rumah, ia melihat kandang burung kepemilikan Carter berisikan sebuah kobra (kobra sering dikenal sebagai kekuatan orang Mesir). Burung kenari miliki Carter telah mati dimakan oleh kobra. Inilah yang menjadi asal muasal kisah kutukan Tutankhamun.

http://www.tahupedia.com/content/show/257/10-Objek-Terkutuk-yang-Paling-Mengerikan-di-Dunia

Di Jepang, Sedang Ngetren Memakaikan Celana Dalam ke Smartphone


Jika ponsel Anda tidak memiliki pelindung apa pun, itu artinya Anda tidak mengikuti tren mode. Sejak musim semi tahun ini, lebih dari sejuta celana dalam silikon telah terjual di Jepang. Silikon mungkin tidak terdengar sebagai bahan yang cocok untuk pakaian dalam. Celana dalam ini memang bukan dirancang untuk manusia.
Celana dalam ini dirancang berukuran sangat kecil dan hanya cocok untuk smartphone . Sudah tidak zamannya lagi smartphone tanpa busana.
Bandai, salah satu perusahaan terbesar asal Jepang yang membuat mainan memperkenalkan SMART PANTS pada bulan Maret lalu. Mereka menemukan bahwa celana dalam spesial ini telah mewabah di Jepang. Melalui akun Twitter mereka, orang-orang mulai memamerkan foto smartphone mereka dengan SMART PANTS yang telah terpasang pada bagian "sensitif" dari smartphone .
Pencetus produk ini adalah Hisashi Moriuchi, 27 tahun. Dia adalah perancang mainan dari Departemen Bisnis Mesin Penjual Otomatis Bandai. Ide ini muncul saat sesi brain storming dengan koleganya dari departemen yang sama. "Saya sempat ditanya oleh bos mengenai sesuatu yang unik untuk dijual pada mesin penjual otomatis. Saya berpikirakan sangat lucu jika iPhone saya dipasangi celana dalam."
"Tujuan dari SMART PANTS adalah melindungi tombol home pada smartphone dari sentuhan yang tidak disengaja, seperti manusia yang menggunakan celana dalam untuk melindungi kelamin mereka."
SMART PANTS dijual dalam berbagai motif layaknya celana dalam biasa, dan bisa didapatkan pada mesin penjual otomatis milik Bandai di toko mainan, toko elektronik, dan supermarket di seluruh Jepang.






intisari-online.com/mobile/read/di-jepang-sedang-ngetren-memakaikan-celana-dalam-ke-smartphone

6 Tips Makan Malam Sehat Untuk Hindari Kegemukan

Yuk, Intip 6 Tips Makan Malam Sehat Untuk Hindari Kegemukan!

DREAMERSRADIO.COM - Karena takut bertambah gemuk biasanya banyak perempuan menghindari bahkan melewatkan waktu makan malam. Waktu makan malam ini dianggap perempuan sebagai "dosa malam". Takut merasa lapar dan perut berbunyi di malam hari, tapi juga tak ingin bobot tubuh bertambah? Jangan takut kamu tetap dapat menikmati makan malam lezat dengan cara yang sehat.

Yuk simak ide makan malam sehat tanpa takut gemuk seperti dikutip dari Mag For Woman

Makan malam lebih awal

Bila kamu takut menimbun kalori sebelum tidur cobalah untuk mengatur jadwal makan malam lebih awal. Sebaiknya melakukan santap malam sebelum pukul 7 malam. Hal ini bertujuan untuk memberikan renggang waktu lebih lama untuk mencerna makanan. Cara ini juga dapat mencegah timbunan lemak dan kalori saat waktu tidur tiba.

Hindari daging merah untuk makan malam

Saat makan malam sebaiknya hindari mengkonsumsi daging merah, walaupun dimasak dengan cara dipanggang. Daging merah membutuhkan waktu lama untuk dicerna, dan juga mengandung banyak lemak. Sehingga saat malam hari, justru tubuh akan menimbun banyak kalori yang menyebabkan kegemukan saat tidur.

Makan malam sambil mengobrol

Memang baik untuk mengurangi porsi makan saat makan malam. Mengurangi porsi makan malam sangatlah baik untuk mencegah kegemukan. Agar dapat tetap menikmati makanan, cobalah makan bersama teman dan keluarga. Makan sambil mengobrol membuat kamu menikmati makanan secara perlahan. Makan perlahan sangat baik untuk pencernaan.

Pilih salad sebagai menu makan malam

Mengkonsumsi satu porsi salad saat makan malam adalah pilihan sehat untuk makan malam. Selain mengenyangkan dan mencegah kegemukan, semangkuk salad sangat baik untuk kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Salad kaya akan nutrisi, serat dan mudah dicerna. Sehingga tak lagi takut menimbun lemak di malam hari.

Hindari mengkonsumsi makanan yang digoreng saat malam hari

Cara memasak dengan digoreng, bisa meningkatkan kalori makanan jadi dua kali lipat. Mengkonsumsi junk food, dan makanan yang digoreng lainnya juga bisa menyulitkan pencernaan. Sehingga hasilnya lebih banyak lagi kalori yang ditimbun.

Hindari mengkonsumsi makanan dari microwave

Makanan memang paling enak dikonsumsi saat masih hangat. Tapi mengkonsumsi makanan beku yang dihangatkan dalam microwave bukan pilihan sehat. Karena hal ini membuat makanan jadi tak segar dan berkurang kandungan nutrisinya. Padahal makanan segar, mengandung kalori yang lebih rendah, dan sangat aman dikonsumsi di malam hari

Itulah beberapa tips makan malam sehat. Semoga bermanfaat ya Dreamers!

(mya)

Penipu Lewat Iklan lowongan Kerja Dibekuk Polisi


TEMPO.CO, Jakarta - Kepolisian Sektor Tanjung Duren, Jakarta Barat, menangkap Lita Hafsari, 31 tahun, karena diduga telah melakukan penipuan dengan berpura-pura mencari asisten untuk sebuah proyek lewat iklan lowongan pekerjaan di media cetak. "Ini tergolong modus baru," kata Kepala Polsek Tanjung Duren, Komisaris Firman Andreanto, saat dihubungi, Jumat, 25 Oktober 2015.

Menurut Firman, iklan itu menarik seorang korban bernama Wita, 27 tahun. Perempuan itu kemudian menghubungi nomor telepon yang tercantum di iklan tersebut. Setelah mengontak tersangka, korban lalu diajak bertemu di lobi Apartemen Mediterania Tanjung Duren.

Saat bertemu Lita, korban diwajibkan membawa komputer jinjing untuk operasional kerja. Saat itulah korban diberi tahu tersangka bahwa spesifikasi laptopnya tak sesuai dengan jenis pekerjaan yang akan dilakoninya. Tersangka kemudian meminta korban untuk menyerahkan laptopnya dan menyuruh membeli laptop baru.

Awalnya korban tak curiga karena diberi amplop yang katanya berisikan uang sebesar Rp 13 juta untuk membeli laptop baru. "Sesampai di toko laptop, korban kecele lantaran isi amplop hanyalah guntingan kertas," kata Firman. Korban lalu berusaha menemui tersangka, namun Lita tak ada ditempat. Alhasil, korban langsung melaporkan kejadian itu ke polisi.

Polisi lalu berhasil menangkap Lita pada Kamis pagi, 24 September 2013. Firman mengatakan, aksi Lita ini bukanlah yang pertama. "Tersangka pernah dua kali ditangkap dan pernah ditahan selama enam bulan di Rutan Pondok Bambu dengan kasus serupa," ujarnya.

Atas perbuatannya, tersangka dijerat dengan Pasal 378 Kitab Undang-Undang Hukum Pidana tentang Kejahatan Penipuan dengan ancaman hukuman penjara di atas lima tahun.

Jenis Makanan Penyebab Penuan Dini

Inilah Jenis Makanan Penyebab Penuan Dini

DREAMERSRADIO.COM - Setiap manusia tentu ingin terlihat selalu muda, namun tak jarang banyak orang malah mengalami penuaan dini. Sebenarnya tak perlu repot melakukan berbagai perawatan mahal. Sebenarnya cara sederhana agar awet muda adalah menjaga pola makan.

Selain menjalani pola hidup sehat, sebaiknya kamu juga harus menghindari kebiasaan makan dan beberapa asupan yang justru membuat penampilan terlihat lebih tua. Salah satunya menghindari makan pada saat stress, karena tubuh akan menghasilkan hormon Kortisol. Tingginya hormon ini berpengaruh pada sistem cerna hingga nutrisi tidak terserap dengan baik.

Saat stres, selain menganggap makanan adalah penenang pikiran, ada juga orang yang justru melewatkan makan, padahal itu merupakan hal buruk bagi pikiran dan tubuh. Tak hanya itu, tidak minum cukup air juga bisa membuat kulit kering, mengelupas, dan berkerut yang membuat tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Hidrasi yang baik bisa mengangkut nutrisi penting pada kulit untuk mencegah penuaan dan meremajakan kulit. Dilansir dari berbagai sumber berikut beberapa makanan yang harus dihindari agar tak terlihat lebih tua:

1. Terlalu banyak garam

Makanan tinggi garam bisa membuat tubuh dehidrasi dan menyebabkan tekanan darah tinggi bahkan gangguan ginjal. Garam juga bisa membahayakan kepadatan tulang dan kesehatan mental pada orang tua.

2. Lemak trans

Lemak trans tidak ditemukan secara alami dalam makanan melainkan diproduksi sekaligus dimasukkan ke dalam makanan untuk membuat rasa, warna, dan tekstur makanan awet. Lemak ini bisa menimbulkan kolesterol, meningkatkan resistensi insulin, obesitas, dan peradangan. Studi juga menunjukkan bahwa makan daging merah terlalu banyak dan produk susu berlemak bisa membuat otak menua lebih cepat.

3. Makanan olahan

Roti, sereal, kue, dan biskuit adalah salah satu jenis makanan olahan dan mengandung gula putih yang cukup tinggi. Saat terlalu banyak gula masuk ke tubuh, kulit tidak bisa menghasilkan kolagen yang cukup dan menjadi keriput. Tubuh juga tidak mampu memperbaiki dirinya sendiri secara efisien. Terlalu banyak asupan gula juga membuat kamu lebih cepat kehilangan memori, pendengaran, dan penglihatan. Beberapa penelitian juga menunjukkan gula berlebih bisa tingkatkan risiko diabetes tipe 2 dan alzheimer.

Senam Kegel untuk Pria

KLIKDOKTER.COM - Banyak faktor yang dapat melemahkan otot dasar panggul, misalnya: prostatektomi radikal (operasi pengambilan prostat), diabetes mellitus dan gangguan pada kandung kemih.

Kelak Anda akan merasakan manfaat senam kegel jika Anda pernah mengalami masalah berikut ini:

-Memiliki inkontinensia urin atau fekal (tidak mampu menahan BAK atau BAB)

-Kebocoran urin (adanya urin yang menetes setelah BAK)



Bagaimana melakukan senam kegel


Temukan otot yang tepat
Untuk mengidentifikasi otot dasar panggul, cobalah menghentikan urin saat BAK atau kencangkan otot-otot yang mencegah Anda untuk buang gas. Jika Anda mengencangkan otot-otot dasar panggul saat melihat cermin, dasar penis Anda akan naik mendekati perut dan testis Anda juga akan naik.


Sempurnakan teknik Anda
Saat Anda sudah berhasil mengidentifikasikan otot-otot dasar panggul Anda, kosongkan kandung kemih dan berbaringlah dengan kaki ditekuk dan posisi mengangkang. Kencangkan otot-otot dasar panggul Anda, tahan kontraksi selama 3 detik dan relaksasi selama 3 detik. Ulangi beberapa kali. Ketika otot-otot Anda sudah semakin kuat, lakukan senam kegel ini sewaktu duduk, berdiri atau berjalan.


Fokus
Untuk hasil yang maksimal, fokuskan untuk mengencangkan hanya otot-otot dasar panggul Anda. Hindari menhan nafas dan bernafaslah seperti biasa.


Ulangi 3x sehari
Ulangi hingga 3 set dengan 10 kali pengulangan sehari.

Kapan waktu yang tepat

Jadikan aktivitas ini sebagai bagian dari rutinitas Anda, misalnya:
Lakukan senam kegel saat Anda melakukan aktivitas rutin seperti menggosok gigi
Lakukan setelah Anda usai berkemih atau BAB
Kontraksikan otot-otot dasar panggul Anda sebelum dan saat melakukan aktivitas yang memberikan tekanan pada perut Anda, seperti: bersin, batuk, tertawa atau mengangkat benda berat
Kencangkan otot-otot dasar panggul Anda secara ritmis saat melakukan aktivitas seksual agar menjaga ereksi lebih lama dan memperlambat terjadinya ejakulasi

Rasakan manfaatnya

Jika Anda melakukan senam kegel secara rutin, Anda akan merasakan hasilnya, seperti berkurangnya kebocoran urin, dalam kurun 3-6 minggu. Untuk merasakan manfaat yang lebih permanen, jadikan senam kegel sebagai bagian dari aktivitas rutin Anda.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.[](NO)

Kasus Dugaan Pencabulan Bayi AA, Tes DNA Selesai


TEMPO.CO, Jakarta - Kepolisian Resor Metro Jakarta Timur segera menetapkan tersangka kasus dugaan tindakan kekerasan seksual terhadap AA, bayi berusia 9 bulan. Bayi perempuan itu diduga meninggal tidak wajar karena luka di bagian kemaluannya.

Kepala Satuan Reserse Kriminal Polres Jakarta Timur, Ajun Komisaris Besar M. Saleh, mengatakan akan menetapkan tersangka setelah penyidik menerima hasil tes mikrobiologis, yakni pencocokan DNA korban dengan terduga pelaku. "Rencananya hasil tes uji DNA akan kami terima hari ini dari RSCM," kata Saleh saat ditemui di Mapolres Jakarta Timur, Jumat, 25 Oktober 2013.

Penyidik sebelumnya telah mencurigai tiga orang saksi sebagai terduga pelaku, yaitu ayah, kakek, dan paman korban. Mereka telah menjalani pemeriksaan psikologis oleh tim psikolog Mapolda Metro Jaya pada Rabu, 16 Oktober 2013 lalu. Selain itu, mereka juga diperiksa penyidik Unit Perlindungan Perempuan dan Anak. "Semua pemeriksaan nanti akan kami gabungkan untuk menyimpulkan pelakunya," kata Saleh.

Dugaan pencabulan bayi AA bermula pada Jumat, 11 Oktober 2013, ketika bidan Rumah Sakit Bunda Aliyah, Duren Sawit, Jakarta Timur, melaporkan dugaan tersebut kepada polisi. Bayi AA yang demam tinggi dibawa ke RS tersebut, namun belum ditangani petugas medis, AA telah mengembuskan napas terakhir. Dokter atau bidan yang menangani korban melihat ada kejanggalan pada anus dan kemaluan korban. Di bagian vital itu, terdapat luka yang menunjukkan adanya kekerasan seksual.

Dinilai Tak Punya Naluri Keibuan, Ratu Atut Diminta Mundur

Dinilai tak punya naluri keibuan, Ratu Atut diminta mundur

MERDEKA.COM. Puluhan mahasiswi yang tergabung dalam Gerakan Perempuan Banten melakukan aksi unjuk rasa di Ciceri, Kota Serang. Dalam aksinya mereka mendesak Gubernur Banten Rt Atut Chosiyah mundur dari jabatannya karena dinilai tidak mempunyai naluri keibuan dengan menelantarkan rakyatnya.

Puluhan mahasiswi tersebut melakukan orasi di perempatan Ciceri, dengan membawa spanduk besar dukungan untuk KPK mengusut kasus korupsi di Banten. Selain itu, mereka juga melakukan penggalangan tanda tangan dukungan perempuan di Banten untuk KPK.

"Atut sebagai gubernur perempuan pertama tidak membuat kami bangga. Karena Atut yang seharusnya mempunyai sifat keibuan, malah tega menelantarkan nasib rakyat Banten," ujar salah satu mahasiswi dalam orasinya.

Nanis, juru bicara mahasiswi, menegaskan bahwa Atut sudah tidak layak menjadi gubernur dengan segala dugaan korupsinya. Atut telah menelantarkan rakyatnya, dengan bukti Banten menjadi provinsi dengan balita penderita gizi buruk cukup tinggi dan masih banyak masyarakat yang hidup dalam garis kemiskinan.

"Kebanyakan rakyat Banten di wilayah selatan berada di desa tertinggal. Mereka juga berada di taraf kemiskinan. Atut sudah tidak layak memimpin Banten dengan dugaan korupsinya dan karena itu juga mencederai citra kaum perempuan," tegas Nanis.