Akibat Kecelakaan Motor, Ustaz Jefry Al Buchori Meninggal

JAKARTA, suaramerdeka.com - Kabar duka datang lagi pagi ini, Ustaz Jefry Al Buchori meninggal dunia akibat kecelakaan tunggal yang terjadi di Jalan Gedong Hijau 7 Pondok Indah, Jakarta Selatan, Jumat (26/4).

Setelah sempat simpang siur kabar meninggalnya Uje, Polisi memastikan Dai Kondang itu telah tiada melalui twitter resmi TMC Polda Metro Jaya juga menyampaikan kabar kecelakaan ini. TMC Polda Metro Jaya berkicau dua kali terkait dengan kecelakaan ini.

Uje tewas setelah motor Kawasaki E650 bernomor polisi B 3590 SGQ menabrak pohon sekitar pukul 03.00 dini hari WIB.

"Kecelakaan Pemotor Kawasaki B 3590 SGQ di Jl. Gedong Hijau 7 Pdk Indah, korban meninggal dunia a/n Bpk Jefri Al Buchori," begitu kicauan TMC Polda Metro Jaya.

http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/news/2013/04/26/154499/Ustaz-Jefry-Al-Buchori-Meninggal

Kisah Gadis Kecil Menghibur Ayahnya, Pemain Klub De Graafschap Yang Degradasi

De Graafschap, klub Liga Belanda, degradasi setelah kalah dalam babak play-off. Gadis kecil putri Rogier Meijer, datang untuk menghibur sang ayah yang tertunduk lesu.

Keluarga adalah segalanya. Segala permasalahan, bahkan yang terburuk sekalipun, lenyap kala ada orang-orang terdekat berada di samping kita. Kalimat ini bukan utopia. Saar, putri Rogier Meijer, pemain De Graafschap membuktikannya.

Musim ini bukanlah musim yang menyenangkan untuk De Graafschap. Klub ini hanya mengoleksi 6 kemenangan sehingga terjerembab di peringkat 17 dari 18 klub yang berlaga di Eredivise (Liga Belanda). Kesempatan bertahan di liga paling elite hadir dalam play-off promosi/degradasi yang melibatkan delapan klub dalam sistem gugur.

De Graafschap berhadapan dengan Den Bosch dalam laga home and away. Pertandingan pertama di kandang lawan, berakhir dengan skor imbang 0-0.

Laga kedua yang berlangsung pada Minggu (13/5) berjalan menyakitkan.

Bermain di kandang sendiri, Stadion De Vijverberg, klub berjuluk Superboeren, cuma bermain imbang 1-1. Tertinggal 0-1 oleh Tom van Weert, De Graafschap cuma bisa menyamakan kedudukan melalui Yuri Rose (’30). Hingga ujung laga tak ada gol tambahan tercipta. De Graapfschap pun masuk kotak hanya agresivitas gol tandang.

Sakit. Siapa pun tak akan menerima tersingkir dengan cara demikian. Rogier Meijer tak kuasa lagi berkata-kata. Ia terduduk lemas di tengah lapangan. Kala itulah keajaiban datang. Saar, sang putri datang menghampiri ayahnya, menepuk bahu, sambil menunjukkan bahasa isyarat. “Tak apa Ayah”.

Rogier Meijer sendiri lebih memilih untuk menenangkan diri sejenak dengan rebah ke tanah. Sementara Saar, terlihat setia memberi semangat untuk sang ayah dengan bahasa tubuhnya.

Sebuah bukti, bahwa sepakbola bukan hanya sekadar permainan 2 x 45 menit. Sepakbola, dan tak akan ada yang membantahnya

http://sidomi.com/94908/kisah-gadis-kecil-menghibur-ayahnya-pemain-klub-de-graafschap-yang-degradasi/

5 Berlian Biru yang Terkenal dari Afrika Selatan

Sebuah berlian biru langka berhasil ditemukan di sebuah tambang di Afrika Selatan. Batu sebesar 25,5 karat tersebut ditemukan Petra Diamonds di tambang Cullinan dan diperkirakan akan memberi keuntungan besar bagi perusahaan perhiasan tersebut. Berlian biru ini diperkirakan senilai lebih dari US$10 juta atau sekitar Rp97,1 miliar dan penemuan ini juga mendorong harga saham Petra.

Temuan serupa dalam beberapa tahun dari tambang Cullinan telah menaikkan harga dan Petra, dengan operasi di Botswana dan Tanzania, Petra mengharapkan bunga yang tinggi dari para pembeli. "Ini sangat tidak biasa untuk sebuah berlian dengan kualitas dan ukuran ini masuk ke pasar, kata juru bicara perusahaan Cathy Malins.

Penghasil berlian biru

Tambang Cullinan, terletak di timur laut Pretoria Afsel, selama ini dikenal sebagai tambang penghasil ratusan batuan berharga terutama berlian biru. Sebelumnya berlian kasar sebesar 26,6 karat yang ditemukan di tempat yang sama pada Mei 2009 dipotong menjadi batu yang mendekati sempurna dan terjual dengan harga sedikit di bawah US$10 juta di lelang Sothebys. 

Berlian itu diberi nama Star of Josephine" oleh pemilik barunya.

Berlian biru lainnya yang ditemukan di Cullinan terjual dalam lelang dengan harga US$10,8 juta tahun lalu dan memecahkan rekor dunia untuk nilai per karat. Tahun 1905, berlian biru Star of Africa - berlian potong terbesar kedua di dunia - juga ditemukan di tambang Cullinan.

Berlian dengan bentuk buah pir sebesar 530 karat tersebut menjadi hadiah untuk Raja Edward VII dan menjadi koleksi permata mahkota.

The Hope Diamond

Wittelsbach Diamond

The Heart Of Eternity Diamond

The Idol's Eye

The Orlov Diamond

Mahal karena seharga 10 juta dollar AS

http://www.bbc.co.uk/indonesia/majalah/2013/04/130419_berlian_biru_afrika_selatan.shtml

Borussia Dortmund Kalahkan Real Madrid 4 - 1

Hasil pertandingan Real Madrid vs Dortmund yang digelar pada Kamis, 25 April 2013 berakhir dengan skor 4-1 untuk tuan rumah. Meski Cristiano Ronaldo mencetak gol, empat gol Robert Lewandowski-lah yang menentukan skor Borussia Dortmund vs Real Madrid. Hasil Liga Champion 2013 ini membuat Cristiano Ronaldo dkk. harus menang 4-0 jika ingin lolos ke partai final Liga Champions yang digelar di Wembley.

Pelatih Juergen Klopp benar-benar memasang skuad terbaiknya dalam laga Dortmund vs Madrid dengan mengandalkan trio Kuba-Goetze-Reus sebagai penggedor. Sementara, Jose Mourinho yang memainkan pola serupa dalam duel Madrid vs Dortmund, memakai trio Cristiano Ronaldo-Ozil-Luka Modric.

Menit-menit awal duel Real vs Dortmund diwarnai permainan tuan rumah yang serba kilat dan penuh determinasi. Tak heran jika Marco Reus mengancam gawang Diego Lopez di ancaman pertama dalam duel Borussia vs Real Madrid di menit 7. Dan semenit kemudian, gawang Los Blancos akhirnya jebol.

Adalah Robert Lewandowski yang melakukannya. Menerima umpan silang Mario Goetze, penyerang Polandia mendorong bola masuk. Kita mungkin bisa berkata ini keteledoran para pemain belakang El Real, tapi Dortmund sangat layak mendapatkan keunggulan ini.. 

Pasca gol, BVB sedikit mengendurkan serangan. Hasilnya, Madrid lebih menguasai bola. Namun, serangan balik pasukan Juergen Klopp yang lebih berbahaya dari tim tamu. Setelah peluang emas Blaszczzykowsky (’32) yang melayang dan klaim penalti Marco Reus (’42), Madrid sukses mencuri gol. Kesalahan fatal Mats Hummels dimanfaatkan Gonzalo Higuain untuk menyodorkan bola kepada Cristiano Ronaldo. Tak membuang kesempatan CR7 membobol gawang Roman Weidenfeller di menit 43.

Menit 50, Dortmund kembali unggul dan lagi-lagi Robert Lewandowski pelakunya. Para pemain belakang Real Madrid mengira sang penyerang Polandia berada di posisi off side sehingga terdiam, padahal kenyataannya tidak. Alhasil dengan mudah Lewandowski kembali mengoyak gawang Diego Lopez.

Empat menit berselang, lagi-lagi Lewandowski yang berbicara. Menerima umpan di daerah kotak penalti, Si Nomor 9 menghajar bola dengan kencang untuk menciptakan hattricknya di laga ini. Namun, ia belum mau berhenti.

Menit 65, Xabi Alonso didakwa menjatuhkan Marco Reus di kotak terlarang. Tendangan penalti yang dieksekusi Lewandowski melesak telak ke gawang Diego Lopez yang tertipu mentah-mentah.

Add caption

Penyerang yang sama masih mengancam di menit 78. Namun kali ini Diego Lopez yang tak mau kemasukan gol kelima yang berhasil mengatasi serangan Dortmund.

Los Blancos bukannya tak berusaha memperbaiki keadaan. Mulai dari Angel Di Maria, Karim Benzema, hingga Ricardo Kaka dihadirkan. Namun tragedi yang sama seperti Barca terulang. Unggul penguasaan bola, Los Merengues tidak memiliki kesempatan untuk menembak. Kesempatan Cristiano Ronaldo di menit 87 juga terbuang.

Skor akhir 4-1 dan untuk kedua kalinya dalam dua hari, klub dari Liga Jerman menghabisi klub Liga Spanyol. Masih adakah harapan untuk Real Madrid?

Borussia Dortmund (4-2-3-1): Weidenfeller, Piszczek (Grosskreutz ’82), Subotic, Hummels, Schmelzer, Gündogan (Julian Schieber ’91), Bender, Blaszczykowski (Kehl ’81), Götze, Reus, Lewandowski.

Real Madrid (4-2-3-1): Diego Lopez, Alonso, Varane, Pepe, Coentrao, Khedira, Alonso (Kaka ’79), Ronaldo, Ozil, Modric (Di Maria ’68), Higuaín (Benzema ’68).

STATISTIK PERTANDINGAN

http://sidomi.com/180637/borussia-dortmund-vs-real-madrid-4-1-hasil-liga-champion-2013/

7 Tanda-Tanda Anda Berolahraga Berlebihan

Olahraga yang berlebihan bisa menimbulkan kejenuhan bahkan cidera, jadi keseimbangan adalah kuncinya. Berikut adalah tujuh tanda-tanda kemungkinan agan-agan berlebihan dalam melakukannya, jadi jangan kelebihan ya

1. Anda berolahraga lebih dari satu jam sehari.

Olahraga harusnya tidak lebih dari 60 menit, karena hasil yang paling baik akan muncul jika dilakukan secara rutin meski tidak terlalu lama.

2. Otot-otot Anda selalu terasa sakit.

Olahraga yang terlalu keras dapat membuat otot Anda sakit. Jika Anda tidak mengistirahatkan diri untuk sementara waktu, hal ini malah akan lebih berbahaya untuk Anda

3. Berat badan Anda tidak stabil

Olahraga berlebihan bisa berdampak buruk bagi hormon dan bisa menyebabkan berat badan tidak stabil atau naik-turun, tapi dengan istirahat yang cukup juga membantu untuk mengatur hormon Anda kembali.

4. Makan lebih banyak dari sebelumnya

Semakin keras Anda berlatih, semakin besar energi yang dibutuhkan dan justru dapat meningkatkan nafsu makan serta menggagalkan usaha Anda untuk menurunkan berat badan.

5. Menstruasi tidak lancar

Olahraga berat yang berlebihan digabungkan dengan persentasi lemak di tubuh yang rendah dapat menyebabkan penurunan estrogen dan periode haid yang tidak lancar. Hal ini dapat diatasi dengan mengurangi frekuensi atau intensitas berolahraga.

6. Mengalami gangguan tidur

Susah tidur atau merasa tidurnya tidak pernah cukup bisa jadi diakibatkan olahraga yang berlebihan.

7. Merasa lelah sepanjang waktu

Jika Anda lelah sepanjang hari dan merasa energi semakin berkurang ketika berolahraga, itu artinya tubuh Anda merasa kelelahan karena Anda berlebihan melakukannya, dan sudah waktunya untuk beristirahat.

http://www.cbc.ca/stevenandchris/2012/04/7-signs-youre-overtraining.html

7 Dampak Mengerikan Dari Kurang Tidur

1. Stroke

Meskipun Anda tidak punya faktor tertentu, seperti obesitas atau sejarah keluarga, risiko stroke dapat meningkat jika Anda kurang tidur, demikian menurut penelitian pada tahun 2012 lalu. Setidaknya orang dewasa yang tidur malam kurang dari enam jam sehari memiliki risiko stroke empat kali lipat lebih tinggi.

2. Obesitas

Penelitian lain juga membuktikan kalau kurang tidur mempengaruhi nafsu dan pola makan seseorang. Hal ini ada kaitannya dengan hormon. Karena jika tubuh tidak cukup beristirahat, hormon yang berhubungan dengan nafsu makan jumlahnya meningkat drastis. Sehingga pola makan yang tidak terkontrol akhirnya memicu obesitas.

Jangan ampe gini gan...

3. Diabetes

Sebuah penelitian kecil pada tahun 2012 mengaitkan hubungan antara kurang tidur dan resistansi insulin - faktor risiko dari diabetes.

Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa responden yang kurang tidur memiliki resistansi insulin yang tinggi. Artinya tubuh tidak mampu menggunakan hormon insulin dengan efektif. Sehingga kurang tidur pun membuat risiko diabetes meningkat.

4. Hilang ingatan

Ketika tubuh begitu lelah, biasanya seseorang pun menjadi kurang fokus dan mudah lupa. Jika Anda kurang tidur, ingatan bahkan bisa hilang sepenuhnya.

Penelitian pun menjelaskan kenapa kurang tidur membuat ingatan bisa hilang. Proses penyimpanan memori yang terjadi ketika tidur akan terganggu jika seseorang tidak mampu memenuhi kebutuhan istirahatnya setiap hari.

5. Osteoporosis

Dalam jangka panjang, kurang tidur juga mampu meningkatkan risiko osteoporosis. Kepadatan mineral dalam tulang menurun drastis jika seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk, demikian menurut penelitian pada tahun 2012 lalu.

"Selain merusak tulang, kurang tidur akan membuat seseorang gagal memperbaiki kerusakan tersebut menjelang usia senja," papar peneliti saat itu.

6. Kanker

Sebuah penelitian kecil lain pada tahun 2010 membuktikan satu lagi dampak mengerikan dari kurang tidur, yaitu meningkatkan risiko kanker.

Kanker usus besar dan payudara adalah jenis penyakit yang mengancam jika seseorang hanya tidur kurang dari enam jam setiap hari. Jadi sebaiknya perbaiki kualitas tidur untuk menurunkan risiko kedua kanker tersebut.

7. Penyakit jantung

Bukan cuma stroke, kurang tidur pun membahayakan kesehatan jantung seseorang. Sebab tidur terlalu sebentar membuat tubuh memproduksi hormon dan kimia yang mampu memicu penyakit jantung, demikian menurut penelitian pada tahun 2011 silam. Setidaknya, seseorang harus tidur lebih dari enam jam sehari untuk memangkas risiko penyakit jantung.

Itulah berbagai dampak mengerikan dari kurang tidur. Jadi jangan sepelekan kualitas tidur agan ya.. jika tidak ingin meningkatkan risiko masalah kesehatan tersebut.

http://www.unik.ws/2013/03/7-dampak-mengerikan-dari-kurang-tidur.html