بِسْــــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم Rochmany's Blog: 07/30/12
Go Green

Clock Link

Monday, July 30, 2012

10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung

sumber: http://detikhealth.com/

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga agar mampu bekerja optimal.
Untuk itu ada 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung. Apa saja itu?



Menjaga jantung agar tetap sehat bisa membantu menjaga organ-organ lain di tubuh bekerja dengan baik karena mendapatkan asupan darah dan oksigen yang cukup.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jantung tetap kuat, seperti dikutip dari Menshealth.com yaitu: 


1. Berhenti merokok

2. Olahraga 30 menit sebanyak 4 kali dalam seminggu

3. Menurunkan berat badan 5-10 kg

4. Konsumsi 5 gelas air sehari

5. Mengganti kopi dengan teh

6. Mengonsumsi salmon pada hari Sabtu dan tuna pada hari Selasa

7. Mengonsumsi sereal jagung saat sarapan

8. Menghitung sampai 10

9. Mengonsumsi semangka

10. Tanyakan dokter apakah perlu konsumsi vitamin E dan aspirin

Tak Terkenal di Indonesia, Berjaya di Italia

sumber: http://uniqpost.com/40221/tak-terkenal-di-indonesia-berjaya-di-italia/

http://puracucina.blogspot.com/



Nama Theodora Hurustiati Poeradisastra mungkin belum familiar ditelinga masyarakat Indonesia. Tapi tahukah ente-ente semua, ternyata sulung dari dua bersaudara ini telah di kenal sebagai chef dan food writer handal di Italia. Awalnya, Theo (panggilan akrabnya) bukanlah seorang chef, malah ia telah menamatkan gelar Masternya pada Ilmu Komunikasi, setelah lulus di salah satu Universitas di Trieste. Pasca lulus dari pendidikannya, Theo baru memulai mendalami ilmu memasak melalui sekolah di Civiform, salah satu sekolah perhotelan terkenal di Italia. Alasannya mendalami dunia masak-memasak adalah karena menurutnya makanan dapat menjalin suatu hubungan komunikasi yang harmonis.

Ketertarikan akan dunia memasak memang telah dirasakan wanita ini semenjak Ia berusia 9 tahun. Bahkan sangkin hobinya, dulu Ia pernah menggoreng ikan mas koki peliharaan keluarganya. Dan dari rasa tertarik dan keingintahuan akan dunia memasak, kini wanita yang sempat bekerja di restoran-restoran ternama di Italia telah banyak menerima penghargaan, salah satunya Ia telah berhasil menyabet juara dua pada ajang bergengsi “La Scuola – Cucina di Classe”.


La Scuola – Cucina di Classe merupakan sebuah program televisi bergengsi di Italia yang diproduksi Gambero Rosso Tv. Gambero Rosso sendiri adalah sebuah stasiun televisi pertama di Dunia yang menayangkan program kuliner selam 24 jam penuh setiap harinya. Dan dalam ajang ini, Theo dikabarkan telah berhasil mengalahkan 600 peserta yang juga memiliki keahlian di bidang kuliner.

Dalam ajang ini, 600 peserta disaring menjadi 200 peserta dan kemudian disaring kembali menjadi 24 peserta yang akan menjadi peserta Talent Cooking Show, yang merupakan program televisi yang terkenal di Italia. Kompetisi La Scuola bukanlah sebuah kompetisi yang ecek-ecek, pasalnya juri yang mencicipi makanan para peserta adalah Gennaro Esposito, Anthony Genovese yang merupakan dua nama yang telah mengantongi bintang dua Michelin.

Meski bukanlah yang pertama, namun nama Theo merupakan orang Indonseia pertama yang mampu berada dalam ajang bergengsi La Scuola. Setelah ia berhasil meraih juara dalam ajang bergengsi tersebut, kini wajahnya sering tampil di layar kaca Italia dan membuat namanya semakin melejit disana. Theo juga tercatat sebagai pengajar di Civiform yang membidangi Cucina Etnica dan merupakan food writer di www.Udine20.itserta menjadi penulis di Cibando, sebuah restaurant guide di Italia. Jika entepenasaran dengan hasil-hasil masakan Theo ente bisa mengunjungiwww.puracucina.blogspot.com.

Beberapa Masakan Rancangan Theodora 




Quote:




Vellutata di Carote allo Zenzero con Quenelle di Tofu 



Biscotti Ripieni di Ananas 



Ostriche con Vinaigrette Tailandese




Pumpkin Pie



Corso di Cucina Indonesiana 



Una Vellutata di Sedano Rapa e Patate Bianche per Uno Sportivo


Lusun Xierou Tang, ovvero, Zuppa di Asparagi e Granchio 

Tim Sepakbola Spanyol Tersingkir dari Olimpiade

sumber: http://bola.viva.co.id/news/read/339814-kalah--spanyol-tersingkir-dari-olimpiade


VIVAbola - Spanyol menelan kekalahan menyakitkan di tangan Honduras. Juan Mata dan kawan-kawan menyerah 0-1 pada lanjutan pertandingan Grup D Olimpiade di St James' Park, Newcastle, Minggu 29 Juli 2012. Kekalahan ini memaksa La Furia Roja angkat koper lebih awal.


Baru tujuh menit laga berjalan Spanyol sudah kebobolan. Adalah striker Jerry Bengtson yang mencatatkan namanya di papan skor. Menyambut umpan tarik dari sisi kiri, Bengtson sukses memenangi duel udara dengan Jordi Alba dan menanduk bola ke sudut kiri bawah gawang Tim Matador.

Kiper David De Gea nyaris tak bereaksi apa-apa dalam mengadang tandukan maut Bengtson tersebut.

Spanyol mencoba bangkit di babak kedua dan bermain habis-habisan. Serangan demi serangan terus dibangun La Furia Roja. Spanyol juga memasukkan Cristian Tello, Ander Herrera dan Isco untuk menambah daya gempur mereka.


Beberapa peluang emas pun tercipta. Adrian misalnya, pada menit 51 dan 52 ia mendapat dua peluang beruntun. Namun, eksekusinya kurang akurat. 

Menit 71 Spanyol juga nyaris menyamakan kedudukan. Namun, kiper Jose Mendoza dengan gemilang berhasil menepis tandukan Iker Muniaín. Keunggulan 1-0 untuk Honduras bertahan hingga laga usai.

Kekalahan ini memaku Spanyol di dasar klasemen Grup D dengan poin nol. Adapun Honduras naik ke peringkat dua dengan poin empat, sementara Jepang bertengger di puncak klasemen dengan enam angka.



Susunan pemain

Spanyol: David De Gea, Alberto Botía, Alvaro Dominguez Soto, Jordi Alba, Martin Montoya, Iker Muniaín, Isco, Koke, Javier Martinez, Adrian, Juan Mata

Honduras: Jose Mendoza, Maynor Figueroa, Johnny Leveron, Wilmer Crisanto, Jose Velasquez, Luis Miguel Garrido, Roger Espinoza, Mario Roberto Martinez, Arnold Peralta, Andy Najar, Jerry Bengtson

Menu Buka Puasa di Berbagai Negara di Dunia

sumber: http://fathur-net.blogspot.com/2011/08/menu-masakan-buka-puasa-enak-dari.html

Menu resep masakan berbuka puasa yang lezat dari berbagai negara. Berbuka puasa tentunya menjadi suatu yang dinanti-nantikan setelah seharian penuh menahan lapar dan dahaga. Dan tentunya ada menu-menu khusus yang akan disantap ketika buka puasa ini dimana menu-menu tersebut tidak akan dijumpai selain ketika bulan Ramadhan saja. Di negara kita yang kaya akan kuliner ini, banyak sekali hidangan-hidangan khas untuk berbuka yang hanya dapat dijumpai ketika bulan puasa. Namun ternyata bukan Indonesia saja yang memiliki tradisi Ramadhan dengan menu khas untuk berbuka puasa. Negara-negara lain juga memiliki berbagai panganan unik untuk disantap ketika berbuka.


Turki

Umat Muslim di Turki akan menyambut bulan Ramadhan dengan suka cita dan kebahagiaan yang luar biasa dan tentunya juga dengan hidangan berbuka puasa yang khas. Di kota-kota besar seperti Istanbul, semua restoran dan rumah makan akan berlomba-lomba melakukan penawaran khusus bagi menu untuk buka puasa selama bulan Ramadhan. Yaitu satu set menu yang dibuka dengan menghidangkan sup iftariye, roti pide (roti panggang yang khusus hanya dijual selama bulan Ramadhan), pastırma, sujuk, dan berbagai kue-kue yang disebut börek. Hidangan utama terdiri dari berbagai makanan khas dari Turki terutama makanan tradisional Ottoman. 

Roti pide


Sementara pencuci mulut terkenal yang disebut “güllaç” yang terbuat dari air mawar.

Güllaç



Lebanon

Di Lebanon, banyak sekali makanan yang dijumpai ketika berbuka puasa. Menu khas untuk buka puasa yang biasa dijumpai di Lebanon diantaranya mezza, tabbouleh, houmous, dan berbagai macam daging panggang. Menu-menu tersebut tentu akan terasa sangat nikmat setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

mezza



Yordania

Orang Yordania biasa berbuka dengan mansaf dan qatayef. Mansaf adalah hidangan khas Yordania yang berupa daging domba yang dibumbui dengan rempah-rempah. Sedangkan Qatayef adalah hidangan sejenis pancake dengan kayu manis dan diisi dengan kenari dan gula. Untuk menikmati qatayef, kurang lengkap rasanya jika disantap tanpa ditemani sirup madu.

mansaf


qatayef



Mesir

Umat Muslim di negeri piramida ini biasa berbuka dengan medames. Di samping medames yang menjadi hidangan utama, ada juga menu lainnya yang turut menyemarakkan waktu berbuka seperti molokheya yang dibuat dari ayam dan nasi. Biasa dibilang tiada Ramadhan di Mesir tanpa menu-menu tersebut.

Medames



India

Populasi umat Muslim di India mencapai lebih dari 130 juta. Hal ini membuat bulan suci Ramadhan menjadi bulan yang ditunggu-tunggu, terutama di daerah-daerah tertentu contohnya Hyderabad. Di kota Hyderabad, menu buka puasa yang banyak dijumpai adalah Hyderabad Haleem. Makanan ini merupakan makanan khas daerah setempat yang mirip dengan bubur gandum tradisional dengan citarasa yang pedas, gurih, dan biasanya disajikan dengan daging domba.

Hyderabad Haleem



Pakistan

Di Pakistan, rasanya kurang sempurna jika berbuka puasa tanpa menu khas yaitu samosa. Samosa adalah makanan khas lezat yang terasa pedas dan berbentuk segitiga. Menariknya, selama bulan Ramadhan, warung-warung yang menjual hidangan samosa ini akan sangat mudah sekali dijumpai di seluruh penjuru Pakistan.

Samosa



Bangladesh

Umat Muslim Bangladesh mempunyai beberapa menu khas yang biasanya disajikan ketika berbuka. Piyaju, beguni, jilapi, muri, halim, tanggal, samosa, dal puri, chola, dan berbagai jenis buah-buahan seperti semangka akan menjadi hidangan berbuka. Sementara minuman seperti rooh afza dengan berbagai cita rasa dan serbet lemon adalah menu berbuka cukup populer di seluruh Bangladesh.

Rooh Afza



Malaysia

Umat Muslim di Malaysia memiliki kebiasaan yang cukup unik yakni berbuka puasa dengan makanan kering dan kurma segar. Ada berbagai macam makanan khas Malaysia yang tersedia dalam Bazaar Ramadhan (pasar makanan lokal yang buka selama bulan puasa) seperti air tebu, nasi lemak, laksa, percek ayam, nasi ayam, sate dan lain-lain. Walupun sebenarnya makanan tersebut juga dapat dijumpai selain pada bulan Ramadhan, tapi rasanya kurang lengkap berbuka puasa di Malaysia tanpa menu-menu di atas.

Nasi Lemak



Indonesia

Ada puluhan bahkan ratusan jenis kuliner yang biasa disajikan oleh umat Muslim di Indonesia ketika menantikan berbuka puasa. Namun rasanya menu khas berbuka puasa yang satu ini tidak akan pernah terlewatkan. Ya benar, kolak lah menu buka puasa yang paling sering dijumpai saat berbuka puasa di Indonesia. Kolak adalah makanan dengan isi bisa berupa pisang, singkong, ubi atau campuran dari ketiganya dengan kuah yang dibuat dari bahan santan dan gula, ada juga yang menambahkan dengan pacar cina. Selain itu minuman segar lainnya semacam cendol atau dawet juga akrab sebagai menu berbuka.

kolak

15 Opening Title Film Bioskop yang Keren

sumber: http://www.filmjunk.com/2009/03/10/15-amazing-opening-title-sequences/


Opening Title" atau "Opening Sequence" atau "Opening Credits" atau apalah namanya kita sebut aja "OT". Buat ane, semenjak nonton James Bond yg taon lawas sampe yg paling terakhir, ane jadi tertarik musti kudu nonton dan menyimak OT ini. Untuk film2 yang ber-sekuel banyak, akhirnya OT ini pun menjadi identitas yang tak terpisahkan dari film itu sendiri, seperti James Bond, Starwars dll.

Khusus film2 produksi Hollywood, sepertinya mereka punya ciri sendiri untuk membuat OT. Dan pastinya, mereka akan menyewa agency/desainer khusus untuk membuat OT film ybs, yg mgk juga diluar dari team produksi film. Dari situ ane penasaran, gimana sih urutan pembuatannya. Tapi sebelum ane menemukan jawabannya, malah ketemu 15 OT yg paling luar biasa versi www.filmjunk.com. Mungkin beberapa atau semuanya sudah agan-2 tonton. Jadi silakan menikmati 15 Opening Title berikut ini. Kalo agan2 dah pernah nonton film nya, dengan melihat OT film ybs, pasti dah kebayang nuansa & genre film tersebut dari OT-nya aja. That's the best thing about OT. Bisa aneh, serem, unik, naif banget, dll dll.

Berikut film2 nya:

1. SE7EN (Seven).

Se7en adalah salah satu yg terbaik dari spesialis pembuat OT, Kyle Cooper. OT film ini bener2 misterius, kelam dan ngga asik. Kalo kita yg sudah nonton filmnya pasti tahu deh, ini film emang tentang orang yang agak "sakit". Ane sendiri kagak mau nonton lagi karena ending nya agak menggenaskan.


2. VERTIGO

Vertigo adalah remake film dari Alfred Hitchcock spesialis film misteri. Versi awal th 1958 dan yg ini adalah versi th 2010. Ane sendiri blom pernah nonton. OT nya juga ane kurang begitu demen. Cuma kalo dilihat, emang film nya juga bakal aneh2 aja. OT ini dibuat oleh seorang master desain grafis, Saul Bass. Bass termasuk langganan Hitchcock di bbrp filmnya: Psycho, North by Northwest. Blom lagi bbrp OT dibuat untuk sutradara top Martin Scorsese


3. LORD OF WAR (LOW)

LOW sendiri ceritanya tentang perdagangan gelap senjata api. Tapi OT nya malah cerita tentang produksi hulu-hilir peluru senjata api. Agak ngga relevan tapi memang luar biasa.


4. GOLDFINGER (1964)

Film Bond lawas yg sebetulnya sinopsis nya sudah diceritakan di OT film ini. Banyak penggemar Bond menganggap Goldfinger sebagai OT terbaik. Perlu diingat zaman ini blom ada digital. Jadi blending2/superimposed nya bener-2 pake skil cinematic. Kalo hal yg jadi favorit ane, semua film Bond OST nya pasti lagu yg bakal ngetop...atau at least ane suka dah.


5. LOST IN TRANSLATION

Yang ini paling aneh. Cuma foto bokong nya Scarlett Johannson aja yg di shoot. Aneh banget.


6. JUNO

Kombinasi dari movie digabung dengan drawing animation. Keren. Ane suka nih.


7. THE INCREDIBLES

Bukan Pixar namanya kalo ngga unik dan keren. Film kartun 3D tapi OT nya tetep 2D. Mantepppp!


8. DR STRANGELOVE (1964)

Film boleh jadul th 1964, ane aja blom lahir. Tapi musti liat punya. Gaya nya pake hand-writing yg dicoret-2 di atas film. Dibuat oleh Pablo Ferro di film ini, kelihatan nya romantis, padahal shot film nya itu adalah pesawat pembom B-52 yg sedang isi bensin di udara. Tahu kan B52 itu yg membom Hiroshima dan Nagasaki. Ngga ada romantis-2 nya kaleee...


9. FUNNY GAMES

Buat ane sih OT nya total aneh. Shoot nya ngga nyambung dengan lagu klasik ala opera plus obrolan nya. Emang kalo Hollywood bisa aja bikin OT. Abis itu tiba2 ada cut music rock ngawur.....cekidot Agan.


10. AMERICAN PSYCHO

Intro yg cerdas untuk sebuah film bergenre action thriller yg bercerita tentang pembunuh seri. Sayang link youtube nya ngga ketemu. Jadi apa yg kita bakal kira sebagai darah ternyata adalah saus tomat.


11. SUPERBAD (2007)

Dari intro nya dah tahu pasti ini film komedi. Ane blom pernah nonton tapi ane suka banget intro nya. Ane revisi ternyata 2007 (tx agan di bawah). Keren.


12. THE PINK PANTHER (1963)

Klasik abis. Tapi animasi th 1963 itu kerja keras luar biasa banget. WARKOP DKI pun pake OST nya nyerempet2. Cekidot agan.


13. AUSTIN POWERS 2: The Spy Who Shagged Me

OT yg cerdas (versi norak) utk Austin Powers yg telanjang ke mana-mana dgn berbagai macam obyek penutup selangkangannya. Model ini juga ditiru dalam satu episode The Simpsons


14. BULLITT (1968)

Stylish & tegang versi jadul, OT nya dibuat jazzy banget dengan music oleh Lalo Schifrin. Kalo dipikir, emang film jadul kental dengan jazzy tunes. Ane blom liat film nya....agak kerasa kamseupay. Tapi kalo inget taon nya, ini mah keren.


15. UNDERTOW(2004)

Yang ini maap ane ngga ketemu clip nya yg langsung. Langsung aja di fast forward ke time code 3.30. Di situ mulai credit title nya. OT yg juga aneh dan cenderung sadis. Termasuk adegan kaki ketusuk paku. Dah jelas film ini pastinya penuh darah.

Pakar: Jangan Berikan Uang Kepada Anak Jalanan

sumber: http://id.berita.yahoo.com/pakar-jangan-berikan-uang-kepada-anak-jalanan-042040829.html


Jakarta (ANTARA) - Kampanye bertemakan "Stop Beri Uang dan Jadilah Sahabat Anak Jalanan", yang bertujuan agar masyarakat berhenti memberikan uang pada anak jalanan masih terus berlangsung di Jakarta. 

"Jalanan bukan tempat yang layak untuk anak-anak. Ketika kita memberikan uang, maka mereka akan merasa betah di jalan karena bisa mendapatkan uang dengan cara yang instan," kata pengurus Yayasan Komunitas Sahabat Anak, Alles Saragi di Jakarta, Kamis. 

Yayasan Sahabat Anak itu, yang merupakan sebuah komunitas peduli anak telah lama melangsungkan kampanye tersebut dan akan terus dilakukan secara berkelanjutan. 

Menurut Alles, sebagian besar anak jalanan memiliki pola pikir jangka pendek. Mereka cenderung memikirkan kehidupan mereka sehari-hari, bagaimana caranya mereka bisa mendapat uang untuk makan. Penghasilan mereka pun cukup tinggi, dalam sehari mereka bisa mengumpulkan uang hingga Rp200.000. 

"Ini yang membuat mereka senang berada di jalanan, sebulan mereka bisa memiliki penghasilan hingga Rp1,2 juta. Mereka jadi malas beranjak karena mereka sudah mengerti arti uang," katanya. 

Menurut Alles, tempat mereka sebenarnya bukanlah di jalanan untuk bekerja. Mereka tidak tahu sebenarnya mereka memiliki hak untuk mendapatkan pendidikan dan cita-cita. Jika masyarakat ingin membantu menyejahterakan anak-anak jalanan bukan dengan memberi mereka uang. Tetapi membantu mereka mencapai masa depan lebih baik. 

"Jangan memberikan uang kepada anak jalanan, sebagian orang berfikir itu dapat membantu mereka, padahal itu bisa menimbulkan masalah baru bagi mereka." ucapnya.
Teladan

Aless juga mengatakan, anak-anak jalanan membutuhkan sosok teladan bagi mereka, bukan uang. Ketika mereka bertemu dengan voluntir Yayasan Komunitas Sahabat Anak, mereka menemukan sosok untuk dijadikan contoh, sehingga mereka bisa memiliki mimpi. 

"Dari mimpi itu, mereka akan menemukan motivasi untuk sekolah. Sebenarnya tugas kita adalah memberikan mereka motivasi untuk mau belajar. Sosok teladan tidak bisa mereka temukan di jalanan," katanya. 

Yayasan Komunitas Sahabat Anak menjangkau pada anak-anak jalanan untuk mau masuk ke sekolah informal dan belajar di sana. Anak jalanan banyak yang tidak sekolah, sebagian dari mereka mengalami putus sekolah. 

"Ketika mereka masuk sekolah informal, banyak dari mereka yang tidak memiliki kemampuan calistung (baca, tulis, hitung, red) meski ada sebagian yang memiliki kemampuan calistung tetapi masih kurang," katanya. 

Ia juga mengatakan, ada mata pelajaran pendidikan karakter untuk anak jalanan di sekolah informal yang dimiliki oleh Yayasan Komunitas Sahabat Anak. 

"Jalanan memiliki dampak buruk bagi mereka, tetapi dengan adanya pendidikan karakter terlihat perubahan dari perilaku mereka," tambah Alles.(rr)

Waduh, Sopir Ini Harus Bayar Denda Selama 30 Ribu Tahun, Kok Bisa?

sumber: yahoo.com


REPUBLIKA.CO.ID, Gara-gara muatan melebihi kapasitas, seorang sopir truk Cina berusia 34 tahun didenda 25 juta dolar AS.

Tampaknya, denda ini harus dibayar oleh anak dan tujuh turunannya kelak. Denda itu diperoleh si sopir malang itu menyusul keputusan pemerintah setempat yang menilainya bersalah dalam insiden ambruknya jembatan. Insiden terjadi setelah muatan truknya melebihi kapasitas (overload).



Pada 19 Juli 2011, sopir bernama Zhang, mengemudikan sebuah truk dengan muatan pasir secara overload melintasi sebuah jembatan beton dekat Beijing. Akibatnya, jembatan tersebut ambruk. Denda yang ditetapkan terhadap Zhang setara dengan kerugian akibat kerusakan jembatan tersebut. Demikian dilaporkan Russia Today.

Pihak berwenang menilai Zhang bertanggung jawab atas insiden tersebut, sementara Zhang mengklaim bahwa dirinya hanya mematuhi instruksi perusahaan jasa angkut tempat ia bekerja.

Tidak jelas bagaimana Zhang akan membayar denda tersebut. Menurut media Cina, gaji bulanan sopir truk di Beijing sekitar 70 dolar AS. Dengan demikian, Zhang harus melunasi denda itu selama 30 ribu tahun!

Ayah Turut Berperan Tentukan Perilaku Anak Sejak Dini

sumber:


Bayi yang berinteraksi secara positif dengan ayah mereka pada usia tiga bulan memiliki lebih sedikit masalah perilaku ketika berusia satu tahun, demikian hasil sebuah penelitian.

Masalah perilaku adalah salah satu masalah psikologis yang paling umum terjadi pada anak-anak, dan sering dikaitkan dengan masalah psikologis dan kesehatan saat menginjak dewasa, ujar para peneliti Oxford University.

Dan meskipun “faktor orangtua” dihubungkan dengan masalah perilaku anak, penelitian semacam ini biasanya hanya berfokus pada peran ibu. Namun sebenarnya ayah juga memainkan peranan penting, ujar mereka.

Untuk penelitian ini, para peneliti merekrut 192 keluarga di Inggris dan mendokumentasikan bagaimana ibu dan ayah, secara terpisah, bermain dengan anak mereka pada usia tiga bulan. Ketika anak berusia 12 bulan, orangtua mengisi kuisioner yang dirancang untuk menilai perilaku anak.

“Kami menemukan bahwa anak-anak yang ayahnya lebih banyak berinteraksi dengannya memiliki perilaku yang lebih baik, dengan lebih sedikit masalah perilaku yang timbul di kemudian hari,” ujar Dr. Paul Ramchandan, pemimpin penelitian tersebut.

Perilaku anak laki-laki juga tampak lebih terpengaruh daripada anak perempuan, ujarnya.

“Anak-anak cenderung memiliki lebih banyak masalah perilaku ketika ayah mereka jauh dan mereka sibuk dengan pikiran mereka sendiri atau ketika ayah mereka jarang berinteraksi dengan mereka.”

“Hubungan ini cenderung lebih kuat pada anak laki-laki daripada perempuan, menegaskan bahwa mungkin anak laki-laki lebih mudah terkena pengaruh ayah mereka sejak usia dini.”

Para ayah yang tidak berinteraksi dengan anak mereka mungkin adalah indikasi dari masalah yang lebih besar dalam keluarga secara keseluruhan, ujar peneliti. Jika mereka sedang mengalami masalah dalam hubungannya dengan pasangan, mereka akan kesulitan untuk berinteraksi dengan si bayi.

Dr. Ramchandani mengatakan, “Berfokus pada bulan-bulan pertama usia bayi itu penting karena itu merupakan periode yang sangat krusial dan bayi sangat mudah terpengaruh oleh lingkungan, seperti kualitas kepedulian orangtua dan interaksi.”

“Seperti yang diketahui oleh semua orangtua, membesarkan anak bukanlah tugas yang mudah. Penelitian kami membuktikan bahwa dengan berinteraksi sejak dini membuat orangtua dapat memberi dampak positif yang menentukan bagaimana bayi mereka bertumbuh nanti.”

Cahaya Berlebihan Pada Malam Hari Timbulkan Depresi

sumber: yahoo.com


Penelitian mengungkapkan, paparan cahaya selama jam tidur dapat membuat suasana hati Anda menurun.

Penelitian terbaru mengatakan, mematikan TV atau komputer Anda sebelum tidur dapat mencegah Anda depresi.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan di Ohio State University Medical Centre menemukan bahwa paparan cahaya dari alat-alat elektronik dan sumber lainnya dapat mengakibatkan gangguan suasana hati.

Pada penelitian tersebut, hamster Siberia diberi paparan cahaya dengan kondisi cahaya dan intensitasnya yang berbeda-beda selama empat pekan. Setengah dari jumlah hewan itu menerima cahaya lampu secara terus-menerus yang jumlah paparannya sama seperti cahaya dari TV di ruang yang gelap sepanjang malam.

Saat dibandingkan dengan hamster yang diberi cahaya yang sangat gelap, hamster yang menerima cahaya yang redup memiliki energi yang lebih sedikit, motivasi yang lebih sedikit, dan lebih sedikit keinginan untuk meminum air gula mereka.

“Hasil yang kita temukan pada hamster sama dengan apa yang kita ketahui mengenai depresi pada manusia,” kata Tracy Bedrosian, salah satu peneliti tersebut.

Penemuan tersebut juga memfokuskan pada perubahan jaringan di bagian hipokampus — yang merupakan bagian dari otak besar yang sama dengan perubahan saat manusia juga mengalami depresi.

Selama sepekan kondisi pencahayaan dikembalikan ke pencahayaan standar, hamster itu pun kembali ke kondisi semula.

Para peneliti mengatakan bahwa peningkatan paparan cahaya sepanjang malam dalam kurun waktu 50 tahun terakhir telah mengakibatkan meningkatnya depresi, terutama pada wanita.

Polusi cahaya dapat muncul dari layar alat-alat elektronik, terutama lampu pada rumah, lampu jalanan, cahaya lampu mobil yang lewat, dan bangunan sekitar.

“Berita baiknya adalah, orang-orang yang berada di depan televisi atau komputer mungkin dapat menghindari beberapa efek buruk tersebut hanya dengan kembali ke tingkat pencahayaan yang standar dan mengurangi paparan yang berasal dari cahaya pada malam hari,” kata Bedrosian.” “Itulah mengapa hasil penelitian yang kami temukan pada hamster akan berguna.”

Hasil penelitian tersebut dipublikasikan pada jurnal Molecular Psychiatry.