Penampilan Agnes Monica di Grammy Week

Tampil seksi tapi tanpa melupakan unsur batik, Agnes Monica memberikan aksi panggung yang energik dalam acara Grammy Week yang diadakan di Los Angeles, Amerika Serikat pada 8 Februari 2013 waktu setempat. Agnes membawakan single internasionalnya, "Show a Little Love".

http://id.omg.yahoo.com/foto/penampilan-agnes-monica-di-grammy-week-slideshow/launch-event-mpowering-action-mobile-20130208-235419-586.html

Gaji Pelatih Timnas Indonesia Belum Dibayar

Namun, bukan hanya itu saja, ternyata gaji Nil Maizar dan Oliviera juga masih tertunggak selama lima bulan. 

"Gaji saya belum dibayar selama lima bulan. Saya juga tidak tahu alasannya kenapa. Sampai hari ini saya belum lakukan pembicaraan dengan pihak PSSI. Rencananya dalam waktu dekat saya akan temui pihak PSSI untuk membicarakan masalah gaji saya," ungkap Fabio seperti yang dilansir JPNN. 

Meski demikian, Fabio berjanji dia dan Nil Maizar akan tetap mengurus timnas dengan profesional hingga status dan situasi mereka sebagai pelatih timnas benar-benar jelas, terlebih lagi Indonesia masih memiliki jadwal tanding di Pra Piala Asia bulan depan. 

"Walaupun dengan kondisi ini, saya akan tetap fokus menjalankan program yang telah saya rancang bersama Nil. Untuk mendapat pencapaian maksimal, kita butuh keseriusan, jadi tidak boleh berhenti ditengah jalan. Paling tidak Indonesia harus bisa berbuat banyak di Piala Asia," tambahnya. 

Kelebihan Dosis Vitamin C Berisiko Batu Ginjal

Menurut penelitian terbaru, orang yang mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari memiliki risiko dua kali lipat menderita batu ginjal.

“Ini sudah diduga sejak lama bahwa kelebihan dosis vitamin C bisa meningkatkan risiko batu ginjal,” ujar Laura Thomas, pemimpin penelitian dari Karolinska Institutet di Stockholm, Swedia, seperti dikutip Dailymail.co.uk.

Suplemen pada umumnya mengandung sekitar 1.000 miligram (mg) vitamin C per tablet. Kebanyakan suplemen vitamin C berisi 500 atau 1.000 mg.

Thomas menjelaskan, beberapa komponen dari vitamin C diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui urin sebagai oksalat. Nah, oksalat ini termasuk salah satu komponen kunci penyebab batu ginjal. Batu ginjal sendiri terdiri dari kristal kecil, yang terbentuk dari gabungan kalsium dengan oksalat.

Menurut para ilmuwan, tidak ada manfaat yang jelas dari mengonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi. Namun, Laura menegaskan bahwa tubuh manusia tetap membutuhkan banyak vitamin C yang bisa didapat dari buah-buahan dan sayuran. Misalnya, segelas jus jeruk segar bisa mengandung sekitar 120 mg vitamin C.

“Vitamin C merupakan bagian penting dari pola makan yang sehat,” tutup Laura.

Namun lebih lanjut Laura mejelaskan, efek vitamin C terhadap risiko batu ginjal ini tergantung pada dosis dan kombinasi nutrisi yang dikonsumsi. (jay)

duniafitnes.com

Melahap Kepiting di Bawah Karang

Tak selamanya tersasar itu buruk. Terkadang, tersesat ke sebuah tempat justru menghadirkan kepada kita sesuatu yang lebih indah. Saya sudah membuktikannya ketika tersasar ke Pantai Sadeng di Girisubo, Gunungkidul. Sebenarnya saya bertujuan ke pantai lain tetapi salah membelok. Tetapi di Pantai Sadeng saya menemukan surga hidangan kuliner laut.

Pantai Sadeng ini berada di ujung timur deretan pantai di Gunungkidul Yogyakarta. Jaraknya pun lebih jauh dari pantai-pantai lainnya, mungkin sekitar 75-80 km dari pusat kota Yogyakarta. Jalan menuju ke pantai ini sepi, naik turun, melewati jurang-jurang. Walau melelahkan, saya cukup menikmati karena pemandangannya pun indah. 

Perahu-perahu nelayan yang bersandar.

Tiba di gerbang Pantai Sadeng, yang pertama terlihat adalah tempat pelelangan ikan. Memang, pantai ini adalah pantai nelayan, bukan pantai wisata. Sayangnya, saat itu nelayan belum banyak yang kembali dari laut. Hanya terlihat beberapa pedagang yang menggelar ikan-ikan besar, entah apa namanya. 

Awalnya saya agak bingung, apakah pantai ini begini saja, hanya tempat penjualan ikan beserta perahu-perahu nelayannya? Tak ada pasir pantai untuk bermain atau warung-warung makan. Padahal setelah menempuh perjalanan jauh perut sudah keroncongan.

Tumpukan kepiting yang dijajakan di warung-warung Pantai Sadeng.

Ternyata di sisi kiri terdapat sebuah jalan kecil yang dapat dilalui mobil menuju ke tebing karang di ujung pantai Sadeng. Di sana terdapat sepetak pasir pantai untuk bermain. Menurut saya, salah satu hal yang paling menarik di pantai ini adalah batu-batu penahan ombak yang dibangun untuk melindungi perahu-perahu nelayan. 

Rasa lapar sudah tidak dapat ditahan lagi, akhirnya saya menuju ke warung-warung yang berada di pinggir tebing kapur. Tumpukan kepiting (yang sebenarnya lebih tepat disebut rajungan, karena totol-totol) dan lobster tampak sangat menggiurkan. 

Lesehan di bawah karang.

Suami saya langsung mewanti-wanti, “Tanya dulu harganya, sekalian harga nasi dan lalapannya!”

Sesuai pengalaman kami di beberapa pantai lain, kadang harga ikan atau kepitingnya mahal. Ada juga yang murah, namun harga nasi, lalapan, dan sambal justru mahal sekali. 

Si ibu pemilik warung mengatakan bahwa harga satu ekor kepiting yang besar Rp30 ribu. Nasinya Rp2500 per porsi, lalapan Rp2000 sepiring dan sambal gratis! Sontak kami memilih kepiting yang paling besar, beratnya sudah pesti lebih dari 1 kg. Kalau di Jakarta harganya jauh lebih mahal, pikir saya.

Tanggul penahan ombak dan mercusuar Pantai Sadeng.

Kami mencari tempat duduk di tikar-tikar yang digelar di bawah karang kapur. Warung-warung tersebut membuat semacam lesehan di belakang warung mereka. Para penjual tersebut tidak perlu memasang tenda karena formasi karang secara alami mampu berfungsi sebagai peneduh. Justru karena tempat berteduh alami ini, hawa menjadi jauh lebih sejuk dan kami juga terlindung dari terpaan angin pantai.

Sambil menunggu, kami menyantap tempe mendoan panas yang disediakan ibu pemilik warung. Ibu ini dan suaminya sibuk mengolah kepiting yang kami pilih. Ia juga menyediakan oseng sayuran dan ikan tuna goreng untuk beberapa pelanggan yang lain.

Tidak berapa lama akhirnya datang kepiting kami, ditemani nasi panas, satu cobek sambal dan irisan ketimun. Suami saya tidak sabar langsung mencicipi daging kepiting, “Enak banget!” Kepiting tersebut masih sangat segar sehingga dagingnya pun sangat gurih. 

Kepiting ini juga dimasak dengan bumbu yang sangat sederhana sehingga justru rasa alami kepitingnya tidak tertutup bumbu-bumbu. Ini sangat pas dipadukan dengan sambal yang rasanya “nendang” meski bahannya hanya cabai rawit, garam, dan terasi. Kami melahap kepiting, sampai menambah nasi dua kali. Sudah lama rasanya saya tidak makan sebanyak itu. 

Ternyata semuanya hanya habis Rp49.500 sudah dengan es teh manis, satu kelapa bulat, dan enam potong tempe mendoan. Sungguh hasil tersesat yang sangat nikmat. Sebenarnya saya masih ngiler melihat tumpukan lobster, tapi apa daya perut sudah tidak sanggup menampung lagi.

Si ibu pemilik warung meminta kami untuk datang lagi suatu saat nanti. “Pasti, Bu!” kata kami. 

Kunjungi juga blog perjalanan Olenka di www.backpackology.me

http://id.berita.yahoo.com/melahap-kepiting-di-bawah-karang-071652402.html

Suplai Pelacur Uzbek Dikendalikan Buronan

MERDEKA.COM

Bisnis prostitusi di Tanah Air seakan tiada henti. Bisnis esek-esek ini kian menggurita, bahkan sampai mendatangkan perempuan-perempuan cantik dari luar negeri, seperti China dan Uzbekistan. 

Belakangan, diketahui ternyata salah satu penyuplai wanita penghibur asal Uzbekistan adalah seorang wanita buronan, Nadia Dobosh (20), WN Ukraina. Dia ditangkap karena kedapatan memiliki sabu-sabu di apartemen Gateway Jalan Ciledug Raya, Pesanggrahan, Jakarta Selatan pada Sabtu pagi dua pekan lalu (2/2). 

Dari hasil penyelidikan polisi, Nadia merupakan buronan interpol Mabes Polri karena memperdagangkan wanita Uzbekistan untuk menjadi pelacur ke Indonesia.

Kemarin, Kombes Hasan Malik, Kepala Bagian Kejahatan Internasional Mabes Polri mengungkapkan, Nadia menjual wanita asal Uzbekistan bersama kekasihnya yang terlebih dahulu tertangkap. Dari hasil penyelidikan, diketahui Nadia telah menjual sembilan wanita Uzbekistan usia 18-20 tahun.

"Yang bersangkutan memperdagangkan wanita untuk menjadi pekerja seks komersial, ada 9 orang masuk ke Indonesia," kata Hasan Malik dalam keterangan persnya di Mapolres Jakarta Selatan, Jalan Wijaya II, Kebayoran Baru, Senin (11/2).

Hasan menjelaskan, kekasih Nadia yang sebelumnya telah ditangkap interpol bernama bernama Samir Husib WN Uzbekistan. Wanita-wanita Uzbekistan itu dipekerjakan sebagai wanita penghibur atau Pekerja Seks Komersil (PSK).

"Masuk ke Indonesia usia 18-20 tahun untuk bekerja sebagai PSK di tempat-tempat hiburan, diperdagangkan ke Indonesia khususnya Jakarta dan sekitarnya. Diperdagangkan bulan Mei 2012, kami belum dapatkan berapa tarifnya," papar Hasan.

Nadia Dobos ditangkap bersama beberapa tersangka lainnya, berinisial DA bin M, MP alias UC dan H dengan barang bukti 2 gram sabu di Apartemen Gate Away, Ciledug Raya, Petukangan, Jakarta Selatan (1/2).

Hasan menuturkan Kepolisian Kiev, Ukraina, sebelumnya telah menerbitkan catatan merah (red notice) terhadap Nadia Dobos sejak tahun lalu, setelah dinyatakan terlibat kejahatan perdagangan manusia pada Mei 2012.

Annisa Sendirian di Angkot Saat Meloncat

TEMPO.CO

Jakarta - Kepolisan Lalu Lintas Resor Jakarta Barat mengatakan bahwa Annisa Azward, 20 tahun, mahasiswi Universitas Indonesia yang tewas karena meloncat dari angkutan kota, hanya bersama sopir Jamal, 37 tahun, saat meloncat dari angkot di kawasan Jembatan Lima, Tambora, Jakarta Barat.

"Ia sendirian di dalam, hanya bersama sopir. Mungkin itu yang buat dia ketakutan juga," ujar Kepala Unit Laka Polres Jakarta Barat, Ajun Komisaris Rahmat Dalizar, saat dihubungi Tempo, Ahad, 10 Februari 2013.

Namun, kata Rahmat, Annisa tidak sendirian di angkutan kota ketika naik pertama kali dari Stasiun Kota. Annisa di angkutan U-10 jurusan Kali Pasir-Sunter bersama 13 penumpang lain. Annisa baru sendirian ketika angkot yang ia naiki sampai di wilayah Kali Pasir. Di kawasan tersebut, semua penumpang turun kecuali dirinya. Sopir yang hendak berbalik ke arah Kota pun bingung kenapa Annisa tidak turun.

Sopir bertanya kepada Annisa kenapa tidak turun. Annisa berkata, ia ingin ke Pademangan. Sopir lalu berkata ia salah naik angkot, seharusnya ia naik angkot yang ke arah Sunter. Sopir menyarankan ia berganti bus sampai Kota. Namun, karena angkutan keluar dari trayek lantaran macet. "Annisa mengira dirinya hendak diculik," Rahmat menjelaskan. 

Limbad: Mertuaku Tdk Sejahat& Senista Yg Dituduhkan

KAPANLAGI.COM 

Belum juga tuntas kasus poligami yang dialami Limbad , tersiar kabar tidak sedap yang menimpa ibu mertuanya. Bunyanah Shofa (45), ibu dari istri kedua Limbad , Benazir Endang dituduh memeras seorang PNS.

Limbad pun membenarkan kabar itu saat dihubungi KapanLagi.com® lewat Blackberry Messenger, Senin (11/2). "Benar, Mas, tapi aku masih curiga besar karena mertuaku tidak sejahat dan senista yang dituduhkan," tulis Limbad .

Limbad menyatakan masih menerapkan asas praduga tak bersalah dalam menanggapi hal itu. "Masing-masing pihak masih berbeda versi. Mana yang benar dan mana yang salah," lanjutnya, yang memandang sang mertua sebagai seorang yang patuh dan tunduk pada hukum.

Menurut Limbad , ada pihak yang berkonspirasi untuk menjebak mertuanya yang berprofesi sebagai wartawan Lensa Banten. Pasalnya, BS mengetahui perihal ibu janda yang dihamili oleh oknum PNS dan dinikah sehari, kemudian dicerai.

"(BS) mau naikin berita, tiba-tiba minta damai dan dijebak dengan diselipin uang," ujar Limbad lagi.

Saat ini BS ditahan di Polres kota Tangerang, Jawa Barat. (kpl/aha/rea/dar)

Singkirkan Flu dengan 8 Cara Jitu Ini!

Musim hujan masih terus berlangsung. Satu hal yang dikhawatirkan saat musim hujan tiba adalah terserang penyakit flu. Pilek dan flu adalah penyakit yang paling umum kita hadapi di kehidupan sehari-hari.

Tidak ada obat instan untuk menyingkirkan demam dan flu, namun dengan pengobatan di rumah dan cara sederhana bisa membantu Anda meredakan flu. Yang harus kita lakukan adalah meningkatkan kekebalan tubuh kita dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan sehat.

Berikut adalah beberapa cara sederhana dan efektif untuk menyingkirkan flu, dariBoldsky.com:

1. Teh herbal : Cobalah buat teh herbal sendiri dengan menambahkan sedikit daun selasih dan jahe bersama dengan lada hitam. Ramuan ini mampu meredakan demam disertai flu.

2. Buah jeruk : Kandungan utama dari buah jeruk adalah vitamin C. Jadi, kita perlu mengonsumsi buah jeruk karena membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh kita. Meningkatkan asupan vitamin C sangat penting jika Anda merokok, karena merokok meningkatkan risiko Anda terkena flu. Buah jeruk bukan satu-satunya makanan yang kaya akan vitamin C. Kentang, paprika hijau, strawberry, dan nenas juga mampu membantu dalam penyembuhan pilek dan flu.

3. Bawang putih : Sayuran ini merupakan sumber antioksidan dan dipercaya dapat mencegah penyakit jantung. Untuk mendapatkan manfaatnya, bawang putih harus digunakan dalam setiap makanan favorit Anda.

4. Sup ayam : Banyak yang percaya bahwa sup ayam mengandung sifat penisilin alami. Sup ayam panas membantu melegakan saluran udara yang tersumbat dan memberikan lebih banyak energi. Untuk membuatnya lebih manjur, masukkanlah beberapa sayuran favorit Anda, termasuk bawang putih untuk kekuatan penyembuhan ekstra.

5. Makanan panas dan pedas : Banyak penderita flu mengonsumsi makanan pedas hanya untuk mengaktifkan pengecap rasa di lidah. Jadi, cobalah untuk memasak makanan pedas atau makanan lainnya yang mengandung bawang putih dan cabe lebih banyak.

6. Jahe : Khasiat obat dalam jahe sangat besar termasuk membantu mengobati batuk dan demam yang sering menyertai pilek dan flu. Cara terbaik menggunakan jahe dengan menambahkannya ke dalam secangkir teh.

7. Tingkatkan asupan Zinc : Menambahkan lebih banyak makanan yang kaya akan Zinc atau seng pada pola makan adalah satu cara yang baik untuk mencegah flu. Zinc juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tiram, daging merah, dan unggas merupakan sumber terbaik. Bahkan kacang-kacangan dan biji-bijian juga sumber zinc yang besar.

7. Tidur : Ya, tidur tidak hanya membuat kita merasa segar, tetapi juga menyembuhkan demam. Tidur yang baik selama 8 jam membantu Anda dalam menyingkirkan demam. (jay)

Irfan Bachdim "Bayar" Biaya Transfer

Pekan lalu, melalui Twitter Irfan mengeluhkan sikap manajemen Persema yang belum menerbitkan international transfer certificate (ITC) guna memastikan kepindahan ke Chonburi. Persema pun bereaksi dengan mengatakan transfer Irfan tidak bisa dilakukan karena Chonburi belum menjalin komunikasi dengan mereka, padahal sang pemain merasa kontraknya sudah tidak lagi berlaku karena gajinya selama delapan bulan belum dibayar.

Usai memperkuat Indonesia melawan Irak di kualifikasi Piala Asia 2015, Irfan menyempatkan diri menemui manajemen Persema di Jakarta. Pertemuan itu mencapai kesepakatan yang akhirnya memuluskan jalan pemain blasteran Belanda itu.

"Supaya bisa bermain untuk Chonburi, tak masalah tunggakan gaji saya tidak dilunasi," ungkap Irfan dilansir GOAL.com Thailand .

"Seperti yang pernah saya bilang, saya bukan pindah ke Chonburi karena uang, tapi untuk bermain di jenjang yang lebih tinggi."

Minggu (10/2) lalu, bersama sejumlah rekan setimnya Irfan turut tampil di panggung saat Chonburi mempresentasikan seragam baru mereka untuk liga Thailand musim ini.

goal.com

Ingin Seks Hebat di Malam Pertama?

Malam pertama. Apa yang Anda bayangkan ketika mendengar kalimat tersebut? Selain deg-degan dan penasaran, Anda pasti membayangkan sebuah malam dengan seks hebat yang tidak akan Anda lupakan seumur hidup. Apalagi jika Anda dan pasangan baru pertama kali mengalaminya.

Malam pertama memang menjadi saat yang ditunggu-tunggu oleh pengantin baru. Namun terkadang momen indah yang ditunggu-tunggu tersebut tidak berjalan sesuai rencana, sehingga Anda mendapati diri Anda dan pasangan hanya saling berpandangan semalam suntuk tanpa mendapatkan kepuasan bercinta. Mengapa demikian?Kondisi Traumatis pada Wanita

Salah satu penyebabnya adalah disfungsi seksual pada wanita. Tak hanya pada pria, disfungsi seksual juga bisa terjadi pada wanita, terutama wanita yang baru menikah dan merasakan malam pertama. Tidak sedikit wanita yang mengalami trauma seksual dan depresi.

Trauma seksual merupakan suatu peristiwa yang berkaitan dengan pengalaman seksual yang membekas atau membebani wanita tersebut sebelum menikah. Misalnya pengalaman seksual yang kurang mengenakkan atau pelecehan seksual di masa lalu yang belum bisa dilupakan.

Kondisi ini bisa membuat wanita merasa bahwa hubungan seks di malam pertama yang seharusnya ‘enak’ menjadi ‘tidak enak’, sehingga berdampak pada keharmonisan rumah tangga. 

Sukses Bercinta di Malam Pertama

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Kondisi tersebut masih bisa diperbaiki dengan meningkatkan komunikasi dan saling terbuka terhadap pasangan. Suami harus memiliki pengertian yang baik jika sang istri pernah mengalami kondisi trumatis yang mengganggu secara psikologis. Bukankah ikrar setia telah Anda ucapkan berdua pada upacara pernikahan? Ini artinya Anda berdua sudah saling memiliki dan tidak ada yang perlu ditutupi.

Nah, untuk membantu Anda mendapatkan kesuksesan bercinta di malam pertama, berikut 7 tip yang bisa Anda coba. 

Hanya Kau dan Aku 

Ini adalah momen pertama kali di mana Anda memiliki waktu berduaan bersama pasangan tanpa ada dosa yang membayangi, ingat Anda sudah suami istri sekarang. Jadi biarkan pesta di rumah Anda tetap berlangsung. Fokuskan untuk mengajak pasangan Anda berduaan, masuk ke kamar, dan menjauhi segala keramaian. Teman dan keluarga pasti akan memaklumi kondisi ini, dan acara akan tetap berlangsung tanpa keberadaan Anda. 

Hias Ranjang Anda 

Ranjang adalah tempat terbaik bagi pasangan baru menikah untuk menikmati malam pertama. Jangan memikirkan tempat terbuka karena Anda masih ‘baru’ dalam hal ini, sekaligus untuk menghindari suara-suara yang mungkin muncul di malam pertama Anda.

Jangan lupa untuk membersihkan kamar tidur dan hiasi dengan ornamen-ornamen bertema romantisme, seperti lilin, bunga, aromaterapi, dan sebagainya yang bisa membangkitkan gairah seksual Anda berdua. 

Kenakan baju yang Seksi

Ladies, inilah saat yang tepat untuk membongkar koleksi baju Anda. Temukan koleksi baju seksi yang dulu dilarang oleh orang tua Anda, dan kenakan di depan suami Anda. Jangan khawatir mendapat larangan lagi karena malam ini adalah milik Anda!

Memakai baju yang membuat Anda tampak seksi akan membuat Anda semakin percaya diri. Dan suami akan mendapatkan mood nya untuk melayani Anda. Tahukah Anda jika kepercayaan diri adalah kunci mencapai orgasme yang hebat?So, give your best shot ladies! Jangan dipendam, Ekspresikan! Malu-malu saat malam pertama adalah hal yang wajar. Tapi jangan sampai perasaaan malu itu berlangsung sampai pagi, bisa-bisa pasangan Anda pindah tidur di sofa. Ekspresikan saja apa yang ada di hati dan pikiran Anda. Berikan si dia ciuman, pelukan, atau bisikan mesra untuk menunjukkan betapa Anda menginginkannya malam ini. 

Siapkan Tubuh Anda untuk Sensasi Mengejutkan

Menjelang malam pertama biasanya pihak wanita akan mendapatkan info-info ‘miring’ seputar malam pertama dari kerabatnya. Ada yang bilang malam pertama itu sakit, menegangkan, capek, dan sebagainya. Dan bukan kewajiban Anda untuk membenarkan itu, karena setiap orang memiliki pengalaman berbeda.

Foreplay adalah salah satu cara efektif untuk mencegah rasa sakit akibat penetrasi Mr.P menuju Mrs.V. Semakin lama Anda terlarut dan menikmati foreplay, semakin banyak pula Mrs.V memproduksi cairan pelumas sebagai tanda bahwa Mr.P sudah siap melakukan penetrasi. Terbukalah! Merasa nyaman dalam seks adalah tujuan seseorang melakukan hubungan seks, bukan hanya sekedar orgasme. Agar Anda mendapatkan kenyamanan, ketenangan, dan kenikmatan dalam hubungan seks sebaiknya Anda saling terbuka satu sama lain. Tak perlu sungkan jika posisi A atau B membuat Anda kurang nyaman dan tidak bisa berekspresi. Sampaikan saja secara terbuka dan temukan posisi yang sama-sama nyaman untuk dinikmati berdua hingga mencapai orgasme bersama-sama.

Syarat penting lainnya, Anda berdua tidak perlu buru-buru menjalani malam pertama. Nikmati saja dengan santai, tenang, dan penuh romantisme, karena malam ini sepenuhnya milik Anda berdua. (dan)

duniafitnes.com